Ароматно пилешко със спанак и червена леща
Рейтинг: 4
Сложност: Средна
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от MarSi
Снимка 21
Необходими продукти
  • • 600 мл вода
  • • 1 глава лук
  • • 1 бр. морков
  • • 1 ч.л. кимион
  • • 1 с.л. кориандър
  • • 2 с.л. къри
  • • 100 г червена леща
  • • 4 бр. пилешки бутчета
  • • 300 г спанак
  • • 30 мл олио
  • • сол, черен пипер
Начин на приготвяне
В тенджерка с вряла вода изсипваме нарязаните на ситно лук и морков и подправяме с кимион, кориандър и къри. Оставяме да поври до омекването на зеленчуците. След това прибавяме предварително измитата със студена вода червена леща и оставяме да ври на слаб огън за около 10 минути.
През това време в тиган с нагорещено олио леко запържваме предварително подправените със сол пилешки бутчета, след което ги изваждаме от мазнината.
Прибавяме бутчета и спанака към ястието, покриваме с капак и оставяме да поври около 40 минути или докато пилето се свари напълно. Накрая подправяме със сол и черен пипер.

По желание може да се гарнира със сварен ориз.

Рецептата е добавена от MarSi на 12 Ноември 2014 г.
Източник: 400 best-ever recipes: Low fat - Fat free, Anne Sheasby
Още рецепти за:
Подобни рецепти
Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
снимки от
MarSi
магьосник в кухнята
[Автор на рецептата]
Снимка 1Снимка 2 12 Ное 2014

Сподели рецептата

Във форума
Нови снимки
от krasikn10от Ella_22от Doroteyaот zlareот zlareот zlareот zlareот zlareот zlareот zlareот zlareот Ella_22от Ella_22от Doroteyaот Doroteyaот Doroteyaот Doroteyaот Doroteyaот krasikn10от Lirinka
Рецепти на деня


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.