Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Боб със зеленчуци и спанак
Рецептата е изпробвана!Рейтинг: 6
Сложност: Лесна
Изпробвана: 1 изпробвана
Любима на 6 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от steple
Снимка 21
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруване800 г боб от консерва
  • Добави в списъка за пазаруване2 бр. големи моркови
  • Добави в списъка за пазаруване1 глава лук
  • Добави в списъка за пазаруване3 бр. чушки - зелена, червена, жълта
  • Добави в списъка за пазаруване4 скилидки чесън
  • Добави в списъка за пазаруване300 г пресен спанак
  • Добави в списъка за пазаруване5-6 с.л. домати от консерва
  • Добави в списъка за пазаруванемащерка, джоджен, магданоз
  • Добави в списъка за пазаруванесол
Начин на приготвяне
В дълбок тиган се запържва ситно нарязаният лук за 2-3 минути, след това се слагат морковите нарязани на дребни кубчета, изчаква се докато започнат да променят цвета си, и се слагат чушките също нарязани на кубчета, запържва се докато омекнат чушките, добавя се и ситно нарязан чесън и се запържва за не повече от 1-2 минути, след което се слага боба от бурканите (без да се изплаква) и доматите. Намалява се котлона на 2 и се слага съвсем малко вода около 50 мл, слагат се подправките и солта, и се изчаква докато се сгъсти на слаб огън. Накрая се слага и ситно нарязания спанак оставяме за още 2-3 минути на котлона докато омекне спанака. След като го махнем от котлона поръсваме със ситно нарязан магданоз.
Рецептата е добавена от steple на 26 Януари 2014 г.
Източник: Джейми Оливър
Още рецепти за:

Свързани статии:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
# 9
xevi
шеф на кухнята
Момичета, ако искате да продължавате спора с лични нападки - минете на лични съобщения.27 Яну 2014
# 8
to6kaaa
чирак с черпак
Значи, ако се махне магданоза и се прибави малко мръвка ( хамон) може и да наподоби исанския боб. 26 Яну 2014
# 7
pipilota81
майстор с шприц
,,Посочили сте източник, но в Испания, боба не се приготвя така.,, Боб се приготвя по-различни начини,както в България,така и в Испания!http://www.hogarutil.com/cocina/recetas/legumbres/200506/alubias-blancas-jamon-espinacas-1885.html26 Яну 2014
# 6
Manuela85
виртуоз с тиган
Ястието изглежда вкусно, но не е испанско! Посочили сте източник, но в Испания, боба не се приготвя така.26 Яну 2014
# 5
steple
майстор с шприц
[Автор на рецептата]
Да и аз когато го правя като яхния не ги пържа, но тук няма как защото няма как да омекнат.26 Яну 2014
# 4
Aliana
магьосник в кухнята
То и аз го правя със същите зеленчуци, само дето ги пускам в манджата, а не ги запъжвам предварително :) Боб със спанак26 Яну 2014
# 3
steple
майстор с шприц
[Автор на рецептата]
Наистина е страхотна, от както видях тази рецепта вече само така приготвям боба.26 Яну 2014
# 2
perunika
магьосник в кухнята
[Изпробвал рецептата]
Идеята е чудесна :) Скоро готвих боб на яхния и реших да добавя спанак(бях се сетила за рецепта на Ина "Леща със спанак")! Много, много вкусно се получи!
[Изпробвана]
26 Яну 2014
# 1
Aliana
магьосник в кухнята
Ох, звучи толкова вкусно! Обичам боб със спанак на манджа, и тази също ще ми хареса, сигурна съм!26 Яну 2014
снимки от
steple
майстор с шприц
[Автор на рецептата]
Снимка 1Снимка 2 26 Яну 2014
Сподели рецептата

Във форума
Най-впечатляващите водопади в света - от По Света
Нови снимки
от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от krasikn10от krasikn10от krasikn10от dori21от dori21от dori21от dori21от dori21от Lirinkaот Lirinkaот AnnaJamesот Lirinka
Рецепти на деня
> <


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.