Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Броколи с романо и слънчоглед в микровълнова
Рейтинг: 5
Сложност: Лесна
Любима на 2 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от AnnaJames
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруване2 глави броколи
  • Добави в списъка за пазаруване3-4 с.л. качествен зехтин
  • Добави в списъка за пазаруване2-3 с.л. обелени печени слънчогледови семки
  • Добави в списъка за пазаруване3-4 с.л. прясно настъргано сирене романо
Начин на приготвяне
Броколите се накъсват на цветчета и се слагат с коронките надолу в йенска тенджера, поливат се със зехтина, похлупват се и се пускат на микровълнова на високата степен за 7-10 минути, само колкото да станат наситено зелени. Изваждат се, обръщат се с коронките нагоре и се поръсват равномерно със семките и романото. Похлупват се и се пускат пак за 2 минути, колкото да се стопи романото. Ястието се оставя в микровълновата за още 5-10 минути за да се задуши и да се смесят ароматите.

* Вкусът на ястието зависи от качеството на зехтина и романото. Може да се използва и пармезан, но трябва да е прясно настърган.
Рецептата е добавена от AnnaJames на 19 Ноември 2014 г.
Още рецепти за:

Свързани статии:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
снимки от
AnnaJames
виртуоз с тиган
[Автор на рецептата]
Снимка 1 19 Ное 2014
Сподели рецептата

Във форума
5 от най-известните замъци в света - от По Света
Нови снимки
от Ra-Diот Black_Beretот ronicatот Svettот Radulovaот Radulovaот perunikaот Radulovaот Radulovaот evita_8286от evita_8286от tilliaот tilliaот tilliaот Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85
Рецепти на деня


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.