Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Здравословна закуска
Рейтинг: 6
Сложност: Средна
Любима на 4 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от JDulle
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруване3-4 с.л. покълнало слънчогледово семе
  • Добави в списъка за пазаруване3-4 с.л. покълнал лимец
  • Добави в списъка за пазаруване2 с.л. мед
  • Добави в списъка за пазаруване2 с.л. суров сусамов тахан
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.ч. домашно кокосово мляко
  • Добави в списъка за пазаруване1 бр. ябълка
  • Добави в списъка за пазаруване3 с.л. орехи
Начин на приготвяне
Слънчогледа и лимеца се накисват във вода за една нощ, след което се изплакват, водата се изцежда и се оставят още 1 ден да покълнат. Кокосови стърготини се разбиват в блендер с вода в съотношение 1:3, кокосовото мляко се прецежда от стърготините. Ябълката се почиства, обелва и нарязва на малки парченца. Всички съставки (семената, кокосовото мляко, тахана, меда, орехите и ябълката) се разбъркват в купа и се поднася.

* Закуската е подходяща и за суровоядци.
Рецептата е добавена от JDulle на 8 Февруари 2014 г.
Още рецепти за:

Свързани статии:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
снимки от
JDulle
виртуоз с тиган
[Автор на рецептата]
Снимка 1 9 Фев 2014
Сподели рецептата

Във форума
Кола под наем - как да не се прекараме - от По Света
Нови снимки
от Radulovaот Radulovaот Lirinkaот tilliaот tilliaот tilliaот Lirinkaот Lirinkaот tilliaот tilliaот tilliaот Lirinkaот Black_Beretот Lirinkaот Black_Beretот Black_Beretот tilliaот tilliaот perunikaот perunika
Рецепти на деня
> <


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.