Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Здравословни браунис без захар и брашно
Рейтинг: 8
Сложност: Средна
Любима на 8 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от cherry_86
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруване250 г фурми без костилки
  • Добави в списъка за пазаруване200 мл слънчогледово олио
  • Добави в списъка за пазаруване2 бр. яйца
  • Добави в списъка за пазаруване75 г бадемово брашно (фино смлени бадеми)
  • Добави в списъка за пазаруване75 г какао
  • Добави в списъка за пазаруване2 ч.л. бакпулвер
  • Добави в списъка за пазаруванещипка сол
  • Добави в списъка за пазаруване75 г орехи
  • Добави в списъка за пазаруване100 г тиквичка
  • Добави в списъка за пазаруване2-3 с.л. кокосови стърготини
  • Добави в списъка за пазаруване50 ф натурален шоколад (по желание)
Начин на приготвяне
Фурмите се накисват във вода за около 20 минути. След това се изцеждат от водата и се смилат заедно с олиото и яйцата в кухненски робот или блендер. Към сместа се добавят какаото, бакпулвера, бадемовото брашно и солта и всичко отново се разбива в блендер (кухненски робот).
Сместа се премества в купа и се добавят ситно настърганата тиквичка и едро смлените или накълцани орехи. Всичко се омесва добре и се изсипва в предварително намаслена и покрита с хартия за печене тавичка (около 18х18 см).
Сладкишът се пече в предварително нагряна на 180С градуса фурна за около половин час. След като се изпече, тавата се оставя във фурната още десетина минути. След това сладкишът се изважда върху решетка или поднос и се оставя да се охлади.
Охладеният браунис се нарязва на парчета, които се поливат със разтопения шоколад и се поръсват с кокосови стърготини.
Рецептата е добавена от cherry_86 на 28 Май 2014 г.
Още рецепти за:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
# 2
emi_v
гост в кухнята
Звучи чудесно! Само тиквичката нещо не ми се връзва... Става въпрос за зелена тиквичка, нали?19 Яну 2015
# 1
cherry_86
майстор с шприц
[Автор на рецептата]
Това е много вкусна и здравословна алтернатива на оригиналните браунис. Стават достатъчно сладки от фурмите, а като се полеят и със шоколад, вкусът е страхотен. Кокосови стърготини може да се сложат пожелание и вътре в кексовото тесто.28 Май 2014
снимки от
cherry_86
майстор с шприц
[Автор на рецептата]
Снимка 1 28 Май 2014
Сподели рецептата

Във форума
На разходка над Антарктида - от По Света
Нови снимки
от teditodorovaот teditodorovaот teditodorovaот teditodorovaот teditodorovaот teditodorovaот Slavinaот emsi_nemsiот emsi_nemsiот Radulovaот Radulovaот Radulovaот Radulovaот mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784
Рецепти на деня


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.