Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Киноа по мексикански
Рейтинг: 7
Сложност: Лесна
Любима на 6 готвача Любима
Разпечатай
без снимка
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруване3 ч.ч. покълнала киноа
  • Добави в списъка за пазаруване1 ч.ч. царевица
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.ч. червен лук, нарязан на ситно
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.ч. пресен лук, нарязан на ситно
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.ч. червена чушка, нарязана на кубчета
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.ч. пресен нарязан на ситно кориандър
  • За дресинга:
  • Добави в списъка за пазаруване1 и 1/2 с.л. накълцан пресен лук
  • Добави в списъка за пазаруване1 скилидка чесън
  • Добави в списъка за пазаруване1 ч.л. морска сол
  • Добави в списъка за пазаруване1 щипка лют червен пипер
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.ч. зехтин
  • Добави в списъка за пазаруване3 с.л. пресен лимонов сок
Начин на приготвяне
В дълбока купа се смесват киноата, царевицата, червения лук, пресния лук, чушката и кориандъра. Разбърква се добре и се залива с дресинга, приготвен чрез разбиването на всички изброени съставки.

Салатата е особенно подходяща за студените месеци, защото продуктите в нея са с високо съдържание на протеини, аминокиселини и витамини, поддържащи организма бодър и здрав.
Рецептата е добавена от kqmrosen на 7 Декември 2009 г.
Източник: Кулинарен журнал
Още рецепти за:

Свързани статии:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
Няма коментари
Сподели рецептата

Във форума
Рим и Ватикана - от По Света
Нови снимки
от renitoот zlareот zlareот Radulovaот Radulovaот Radulovaот pipilotaот dori21от Radulovaот Radulovaот pipilotaот vanjaот vanjaот vanjaот vanjaот vanjaот vanjaот vanjaот vanjaот vanja
Рецепти на деня


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.