Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Киноа с авокадо и манго
Рейтинг: 9
Сложност: Лесна
Любима на 13 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от gkostova04
Снимка 21
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруване1 ч.ч. киноа
  • Добави в списъка за пазаруване450 г пилешко или пуешко месо (по желание)
  • Добави в списъка за пазаруване1 бр. авокадо
  • Добави в списъка за пазаруване1 бр. манго
  • Добави в списъка за пазаруване1 бр. месеста червена чушка или 1 бр. голям домат
  • Добави в списъка за пазаруванесол, (лют) червен пипер, кимион
  • Добави в списъка за пазаруванепресен кориандър
  • Добави в списъка за пазаруване1-2 с.л. зехтин
  • Добави в списъка за пазаруванесок от 1/2 бр. лимон или 1 лайм
Начин на приготвяне
Киноата се залива с 2 ч.ч. вода и се вари около 15-20 минути. Ако се ползва, пилешкото месо (аз използвам пилешки гърди) се сварява или изпича на грил с подправки по желание. Аз ползвам тази рецепта Ароматни варени пилешки гърди или овкусявам месото със сол, черен пипер и червен пипер и го изпичам на грил. Пилешкото, авокадото, мангото и чушката или домата се нарязват на кубчета. Всички съставки се смесват и разбъркват добре. Подправя се на вкус, ако има нужда.

Ястието може да се поднесе още топло или да се изстуди и да се сервира като салата или предястие.

* Приготвяла съм ястието по различни рецепти, в които основните съставки са киноа, авокадо и манго. Някои са с чушка, други с домат; някои имат месо, а други не; в някои се слага боб; може да се сложи люта чушка или лют червен пипер, но не е задължително. Този вариант на рецептата е мой. Това ми е любимият обяд през седмицата - здравословен, засищащ и лесно се носи и яде навсякъде.
Рецептата е добавена от gkostova04 на 9 Октомври 2014 г.
Още рецепти за:

Свързани статии:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
# 1
xevi
шеф на кухнята
Гери, ще ме накараш да дам на киноата още един шанс, влиза в Любими и ще се пробва :)10 Окт 2014
снимки от
gkostova04
виртуоз с тиган
[Автор на рецептата]
Снимка 1Снимка 2 9 Окт 2014
Сподели рецептата

Във форума
Как изглежда чаша чай в 20 различни държави - от По Света
Нови снимки
от Bobi85от Meri_Popinsот Meri_Popinsот dessi_avonот dessi_avonот Meri_Popinsот Meri_Popinsот Meri_Popinsот Meri_Popinsот zlareот vanjaот vanjaот vanjaот Meri_Popinsот Meri_Popinsот Meri_Popinsот Meri_Popinsот Meri_Popinsот Meri_Popinsот Meri_Popins
Рецепти на деня
> <


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.