Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Пиле по тайландски със зеленчуци
Рейтинг: 8
Сложност: Средна
Любима на 8 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от MarSi
Снимка 21
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруванекора на 1/2 лимон
  • Добави в списъка за пазаруванеджинджифил
  • Добави в списъка за пазаруване2 скилидки чесън
  • Добави в списъка за пазаруване50 мл олио
  • Добави в списъка за пазаруване300-350 г пилешки гърди
  • Добави в списъка за пазаруване1 бр. червена чушка
  • Добави в списъка за пазаруване1 бр. зелена чушка
  • Добави в списъка за пазаруване1 голяма глава лук
  • Добави в списъка за пазаруване2 бр. моркови
  • Добави в списъка за пазаруване120 г зелен фасул
  • Добави в списъка за пазаруване30 г фъстъци
  • Добави в списъка за пазаруване2 с.л. сос от стриди
  • Добави в списъка за пазаруванещипка захар, сол, черен пипер
  • Добави в списъка за пазаруванелиста от кориандър или магданоз за поръсване
Начин на приготвяне
Настъргваме лимоновата кора, обелваме и нарязваме на ситно чесъна, нарязваме на шайби чушките, лука нарязваме на ситно, а морковите - на дълги ленти.
Нагорещяваме добре олиото в дълбок тиган, след което добавяме настърганата лимонова кора, чесъна и джинджифила (на върха на ножа) и леко запържваме. След това прибавяме нарязаното на тънки филийки пилешко месо и запържваме за около 10 минути. Добавяме всички зеленчуци (чушки, моркови, лук и зелен фасул) и бъркаме хубаво, покриваме с капак за около 10-15 минути, за да се задуши ястието, като от време на време бъркаме и така до пълната готовност на пилето и докато зеленчуците са почти сварени. Накрая прибавяме фъстъците, соса от стриди, захарта и подправките на вкус. Запържваме няколко минути, за да се смесят продуктите и вадим от огъня.
По желание сервираме поръсено с листа от кориандър или магданоз и комбинираме със сварен ориз.
Рецептата е добавена от MarSi на 10 Август 2014 г.
Източник: 400 best-ever recipes: Low fat - Fat free, Anne Sheasby
Номинация в конкурсРецептата е участвала в конкурс Рецепта на месец Септември '14 [Ястия и супи]
Още рецепти за:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
снимки от
MarSi
магьосник в кухнята
[Автор на рецептата]
Снимка 1Снимка 2 10 Авг 2014
Сподели рецептата

Във форума
На път с мен - от По Света
Нови снимки
от dessi_avonот Radulovaот Bobi85от Meri_Popinsот Meri_Popinsот dessi_avonот dessi_avonот Meri_Popinsот Meri_Popinsот Meri_Popinsот Meri_Popinsот zlareот vanjaот vanjaот vanjaот Meri_Popinsот Meri_Popinsот Meri_Popinsот Meri_Popinsот Meri_Popins
Рецепти на деня
> <


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.