Млякото, водата, протеиновия прах, фъстъченото масло, меда и ванилията се смесват и загряват на слаб огън. Бъркат се непрекъснато до получаване на еднородна смес. Добавят се и предварително смесените овесени ядки, бадеми и сушени плодове. Сместа се разбърква добре и се разстила в тава върху хартия за печене. Покрива се с прозрачно фолио и се притиска, така че да сместа да стане по-плътна. Оставя се в хладилник да стегне, нарязва се на парчета, които се увиват едно по едно в прозрачно фолио. Съхраняват се в хладилник.

* Аз използвах протеинов прах с вкус на шоколад, но вкуса е по желание. Бадемите и сушените плодове могат да се заменят с друг вид ядки и сушени плодове.