 |
|
Сурова морковена крем супа
 | Рейтинг:  Сложност:  Изпробвана: 2  Любима на 9 готвача  |  |
Снимката е добавена от JDulle
Необходими продукти
- • 1 ч.ч. вода
- • 3 бр. моркови
- • 1 бр. авокадо
- • 1 бр. ябълка
- • 1 парче пресен джинджифил - около 1 ч.л.
- • 1-2 с.л. прясно изцеден лимонов сок
- • 1 бр. фурма
- • по 1 ч.л. семена от кориандър, къри на прах и кимион на прах
- • по 1/4 ч.л. хималайска сол и черен пипер
- • 1 щипка чили на прах
- • по желание: 1 с.л. хранителна мая
- • по желание: 1 с.л. кокосово масло
Начин на приготвяне
Нарежете почистените продукти на парчета и ги разбийте в блендера заедно с подправките до хомогенна смес.
Рецептата е добавена от JDulle на 27 Май 2014 г.
Източник: https://www.youtube.com/watch?v=uzcGCe_lo5s
Източник: https://www.youtube.com/watch?v=uzcGCe_lo5s
 | Рецептата е участвала в конкурс Рецепта на месец Юни '14 [Ястия и супи] |
Още рецепти за:
Супи без месо ⋅ Морковени супи ⋅ Постни супи ⋅ Вегански супи ⋅ Крем-супи ⋅ Студени супи ⋅ Вегански рецепти
Свързани статии:
Подобни рецепти
Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
Регистрирай се сега!
или
(не изисква регистрация)
| # 4 gkostova04  [Изпробвал рецептата] | Супата стана много вкусна, а е и много полезна и хранителна! Не сложих хранителна мая и кокосово масло, но резултата беше чудесен. [Изпробвана] | 30 Май 2014 |
| снимки от gkostova04 [Изпробвал рецептата] |
 |
30 Май 2014 |
| # 3 xevi  [Изпробвал рецептата] | Полезна информация, интересно ми е да пробвам и ще потърся да си взема. | 30 Май 2014 |
| # 2 JDulle [Автор на рецептата] | Хранителната мая представлява екстракт от дезактивирана мая, захранена в меласа. Прилича на фино натрошен корнфлейкс и има лек ядков привкус с нотки на сирене/кашкавал. Във веганската и суровоядската кухня се използва за приготвянето на ядково сирене и като заместител на пармезана в пици и сушени крекери. Хранителната мая е един от най-богатите естествени източници на витамини от група В. Съдържа също протеини, ензими и цял спектър от минерали: калий, фосфор, магнезий, цинк, хром, селен. 2 супени лъжици хранителна мая осигуряват всичките 9 незаменими мастни киселини, които човешкият организъм не може да произведе сам. За разлика от обикновената, която се ползва като набухвател за печива, хранителната мая не предизвиква дисбаланс в микрофлората на червата. Може да се разтвори във вода, в плодов или зеленчуков фреш, да се добави в супи, салати или мюсли, за да подчертае вкуса. За да запазите ценните витамини, е препоръчително да не я обработвате термично. | 30 Май 2014 |
| # 1 xevi [Изпробвал рецептата] | Много приятна студена супичка, мерси за рецептата  Аз сложих по по-малко от 1/2 ч. л. от подправките, че ми се видя малко много по цяла. Сложих и кокосово масло. Какво е хранителна мая, нещо по-различно от маята за хляб ли е?[Изпробвана] | 30 Май 2014 |
| снимки от JDulle [Автор на рецептата] |
  |
28 Май 2014 |
© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.