Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Шейк *Хранителна свежест*
Рецептата е изпробвана!Рейтинг: 6
Сложност: Лесна
Изпробвана: 1 изпробвана
Любима на 5 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от JDulle
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруване40 г орехи
  • Добави в списъка за пазаруване1 бр. банан
  • Добави в списъка за пазаруванесока на 1 портокал
  • Добави в списъка за пазаруване1 с.л. кокосово масло
  • Добави в списъка за пазаруване3-4 кубчета лед от кокосово мляко
  • Добави в списъка за пазаруванекокосови стърготини за декорация
  • Добави в списъка за пазаруване2 ч.ч. изворна или минерална вода
Начин на приготвяне
Накиснете орехите от предната вечер във вода и на сутринта я отцедете и ги изплакнете. Също от предната вечер си подгответе кокосовите кубчета с лед, като разбиете в блендера кокосови стърготини с вода и прецедите получилото се кокосово мляко. Разлейте млякото във формички за лед и приберете във фризера. Разбира се, ако желаете можете да замразите и готово кокосово мляко.

Разбийте в блендера за около 2 минути орехите с двете чаши вода. Добавете и останалите продукти, без кокосовите стърготини и блендирайте за още 2 минути. Украсете със стърготините.

* Шейка е калоричен, здравословен и много свеж, подходящ е за закуска. Шейка е подходящ и за вегани, тъй като не съдържа животински продукти.
Рецептата е добавена от JDulle на 28 Февруари 2014 г.
Още рецепти за:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
# 2
JDulle
виртуоз с тиган
[Автор на рецептата]
Радвам се, че ти хареса :)11 Мар 2014
# 1
xevi
шеф на кухнята
[Изпробвал рецептата]
Шейкът много точно си отговаря на името - свеж и хранителен :) Пасирах всичко без леда от вечерта за да не шумя рано сутринта, преди да изляза само пуснах ледчетата в шишето. Малко по-малко вода сложих, за да е по-гъсто и кокосовото ми масло сякаш остана в пяната леко втвърдено, но не беше проблем. Чудесна здравословна закуска, мерси за рецептата.
[Изпробвана]
11 Мар 2014
снимки от
JDulle
виртуоз с тиган
[Автор на рецептата]
Снимка 1 28 Фев 2014
Сподели рецептата

Във форума
Кола под наем - как да не се прекараме - от По Света
Нови снимки
от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от mimoza784от emi03от emi03от emi03от emi03от emi03от emi03от emi03от emi03от emi03от emi03от emi03от emi03
Рецепти на деня


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.