Потопете фурмите в топла вода за няколко минути, за да можете по-лесно да ги обелите.
Сложете в блендера обелените фурми без костилката и останалите продукти и блендирайте около 2 минути или докато сместа стане хомогенна.

* Ако ползвате сушени фурми, може или да увеличите количеството им или да добавите друг подсладител: агаве или кленов сироп.
* Ако соевото ви мляко е закупено с готов шоколадов вкус, не е необходимо да добавяте какаото.
* Продуктите са за две чаши от смутито (шейка).
* Това е един много вкусен и полезен шейк. Подходящ е и за вегани.