Направи фейсбук
по-апетитен - стани ни фен!

 
добави
Списъкът се запазва постоянно само ако сте регистрирани.
Разпечатай Изпрати по email Изпразни списъка
Ягодов Чия пудинг
Рецептата е изпробвана!Рейтинг: 8
Сложност: Средна
Изпробвана: 1 изпробвана
Любима на 13 готвача Любима
Разпечатай
виж снимката
Снимката е добавена от JDulle
Снимка 321
Необходими продукти
  • Добави в списъка за пазаруване500 г ягоди
  • Добави в списъка за пазаруване1 1/2 ч.ч. кокосово мляко
  • Добави в списъка за пазаруване1/4 ч.ч. мед или на вкус
  • Добави в списъка за пазаруване1 ванилия
  • Добави в списъка за пазаруване3/4 ч.л. ситно настъргана кора от лимон или лайм
  • Добави в списъка за пазаруване1/2 ч.ч. (60 г) чия семена
Начин на приготвяне
Поставете ягодите (предварително почистени), кокосовото мляко, мед, ванилията, и кората от лайм или лимон в блендер и пасирайте, до гладкост. Опитайте и добавете още мед, ако желаете. Поставете семената от чия в голяма купа, залейте сместа ягоди отгоре, и разбъркайте добре. Оставете да престои 10 минути и разбъркайте отново.

Покрийте сместа и се сложете в хладилник за минимум 4 часа и максимум до 3 дни. Разбъркайте пудинга преди сервиране. Колкото по-дълго стои, толкова по-гъст пудинг ще стане. Ако установите, че е твърде гъсто, добавете и разбъркайте малко вода (или кокосово мляко, ако имате под ръка).

Сипете с лъжица в чаши или купички и гарнирайте.

* Медът може да бъдат заменен с други подсладители като кленов сироп, агаве нектар, сироп от фурми и т. н. Регулирайте сладостта по ваш вкус.
* Идеи за гарнитура: ягоди, кокосови стърготини, парче лайм, ядки, счукани какаови зърна, прясна мента.
* Количеството е за около 4 чаши.
Рецептата е добавена от JDulle на 18 Март 2014 г.
Източник: http://www.thekitchn.com/recipe-strawberry-chia-pudding-recipes-from-the-kitchn-189016
Още рецепти за:
Подобни рецепти

Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
вход с Facebook
(не изисква регистрация)
# 5
Meri_Popins
виртуоз с тиган
Супер рецепта7 Окт 2016
# 4
JDulle
виртуоз с тиган
[Автор на рецептата]
Да, пак ще стане.24 Май 2015
# 3
Iliana-1983
магьосник в кухнята
Ако нямам кокосово мляко, може ли обикновено с кокосови стърготини?24 Май 2015
# 2
JDulle
виртуоз с тиган
[Автор на рецептата]
Гери, радвам се че ти е допаднало. Аз купувам Чия от био магазините.7 Апр 2014
# 1
gkostova04
виртуоз с тиган
[Изпробвал рецептата]
Дани, и това кремче е чудесно! Трудно намерих семена от чия, но усилията си заслужаваха!
[Изпробвана]
7 Апр 2014
снимки от
JDulle
виртуоз с тиган
[Автор на рецептата]
Снимка 1Снимка 2Снимка 3 18 Мар 2014
Сподели рецептата

Във форума
Храната за деня в различни части на света - от По Света
Нови снимки
от Ra-Diот Black_Beretот ronicatот Svettот Radulovaот Radulovaот perunikaот Radulovaот Radulovaот evita_8286от evita_8286от tilliaот tilliaот tilliaот Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85от Gala85
Рецепти на деня


© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.