Ягодов Чия пудинг
Рейтинг: Сложност: Изпробвана: 1 Любима на 22 готвача |
Снимката е добавена от JDulle
Необходими продукти
- • 500 г ягоди
- • 1 1/2 ч.ч. кокосово мляко
- • 1/4 ч.ч. мед или на вкус
- • 1 ванилия
- • 3/4 ч.л. ситно настъргана кора от лимон или лайм
- • 1/2 ч.ч. (60 г) чия семена
Начин на приготвяне
Поставете ягодите (предварително почистени), кокосовото мляко, мед, ванилията, и кората от лайм или лимон в блендер и пасирайте, до гладкост. Опитайте и добавете още мед, ако желаете. Поставете семената от чия в голяма купа, залейте сместа ягоди отгоре, и разбъркайте добре. Оставете да престои 10 минути и разбъркайте отново.
Покрийте сместа и се сложете в хладилник за минимум 4 часа и максимум до 3 дни. Разбъркайте пудинга преди сервиране. Колкото по-дълго стои, толкова по-гъст пудинг ще стане. Ако установите, че е твърде гъсто, добавете и разбъркайте малко вода (или кокосово мляко, ако имате под ръка).
Сипете с лъжица в чаши или купички и гарнирайте.
* Медът може да бъдат заменен с други подсладители като кленов сироп, агаве нектар, сироп от фурми и т. н. Регулирайте сладостта по ваш вкус.
* Идеи за гарнитура: ягоди, кокосови стърготини, парче лайм, ядки, счукани какаови зърна, прясна мента.
* Количеството е за около 4 чаши.
Покрийте сместа и се сложете в хладилник за минимум 4 часа и максимум до 3 дни. Разбъркайте пудинга преди сервиране. Колкото по-дълго стои, толкова по-гъст пудинг ще стане. Ако установите, че е твърде гъсто, добавете и разбъркайте малко вода (или кокосово мляко, ако имате под ръка).
Сипете с лъжица в чаши или купички и гарнирайте.
* Медът може да бъдат заменен с други подсладители като кленов сироп, агаве нектар, сироп от фурми и т. н. Регулирайте сладостта по ваш вкус.
* Идеи за гарнитура: ягоди, кокосови стърготини, парче лайм, ядки, счукани какаови зърна, прясна мента.
* Количеството е за около 4 чаши.
Рецептата е добавена от JDulle на 18 Март 2014 г.
Източник: http://www.thekitchn.com/recipe-strawberry-chia-pudding-recipes-from-the-kitchn-189016
Източник: http://www.thekitchn.com/recipe-strawberry-chia-pudding-recipes-from-the-kitchn-189016
Още рецепти за:
Подобни рецепти
Коментари
Трябва да сте влезли с акаунта си за да може да пишете коментари, добавяте рецепти и снимки и организирате рецептите, които харесвате в Любими.
Регистрирай се сега!
или
Регистрирай се сега!
или
(не изисква регистрация)
# 5 Meri_Popins | Супер рецепта | 7 Окт 2016 |
# 4 JDulle [Автор на рецептата] | Да, пак ще стане. | 24 Май 2015 |
# 3 Iliana-1983 | Ако нямам кокосово мляко, може ли обикновено с кокосови стърготини? | 24 Май 2015 |
# 2 JDulle [Автор на рецептата] | Гери, радвам се че ти е допаднало. Аз купувам Чия от био магазините. | 7 Апр 2014 |
# 1 gkostova04 [Изпробвал рецептата] | Дани, и това кремче е чудесно! Трудно намерих семена от чия, но усилията си заслужаваха! [Изпробвана] | 7 Апр 2014 |
снимки от JDulle [Автор на рецептата] |
18 Мар 2014 |
© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.