здравейте аз също бях на диета
1 седмица-1-те три дена през 2часа чай и ябълки вечер печен лук с
обелката във фурната 4-дена плюс това и прибавяме припечена филия
или печен-варен картоф
2 седмица-плодове 1-път на ден салата плюс 1-път седмично печена риба
3-седмица-както 2 седмица плюс 1-път седмично пиле плюс сварено яйце
4-седмица-както 2 и 3 плюс овесени ядки
Аз за това време свалих 10килограма ама трябва и малко воля
също така трябва да се пие много вода Аз пиех и сутрин и кафе
дано да ти върши работа
Диетата на Jordanka1
- Jordanka1
- виртуоз с тиган
- Мнения: 436
- Регистриран на: нед сеп 20, 2009 4:03 pm
- :: 4 рецепти от Jordanka1
- :: 28 снимки от Jordanka1
- Местоположение: Белослав-Варненско