Страница 1 от 15

Помооооощщ, имам нужда от диета!?

Публикувано: нед яну 17, 2010 2:38 pm
от lqna
Здравейте и от мен! Дааааааааа празниците минаха, а килограмите се увеличиха ..и едва дишам! Моля Ви, вероятно не е тук мястото, но на 14.02 имаме годишнина от сватбата, а аз съм като мишелин! :( :cry:
Ако някоя от вас кулинарки знае подходяща диета за бързо и ефективно сваляне на кг. , моля да я сподели!?
И аз искам да изглеждам и се чувствам добре в кожата си!!! Моля, без успокояващи отговори от рода на : трябва да се харесваш, диетите са вредни, йо-йо ефекта, и т.н., чеее :agr:
Споделете опита си, с доказани резултати!
С ядене не се отслабва!?

Публикувано: нед яну 17, 2010 2:47 pm
от Aliana
Здравей!


:) :) :)


Ако наистина си качила много бързо и толкова, че да е над нормалното, няма как да се чувстваш добре в кожата си, това си е натоварване.


За бързи начални резултати знам за зелевата супа, която е много отвратителна , но кара организма да изгаря бързо.

Но за дълготрайни резултати - цялостна промяна на мисленето и храненето.

За тази супа се писа много - и по цял свят. Аз съм я правила преди 9-10 години и бях много доволна. По принцип се прави 7 дни, но аз успях само 5 дни и за тези 5 дни свалих 5 кг. Подейстава ми много окриляващо и стимулищо. Естествено след това трябва да продължиш да се храниш умерено, с по-малко от дневната ти нужда от калории.


Успех ти желая, стискам палци и да кажеш, как си се справила :thumup:



Поздрави!

Публикувано: нед яну 17, 2010 3:07 pm
от lqna
Здравей, Aliana!
Пропуснах да кажа, че имим бебе на 5мес. и до преди седем дни кърмих и си хапвах доста, та от там са повечкото кг., но това не е оправдание, понеже вс. мамчета покрай мен свалиха и то драстично, само аз съм тюфлече1
Как я правиш тази супа/зелевата/!? Четох различни вариации!?

Публикувано: нед яну 17, 2010 5:02 pm
от krisi
Здравей, Iqna :)

Не бързай толкова много да сваляш килограми, щом до скоро си кърмила :clap:
След няколко месеца, ще си върнеш килограмите не се притеснявай :wink:
Аз като забременях от 47кг. станах 63кг., след като родих и започнах да кърмя пак качих до 63-65кг. до 7мес. кърмих и след 5мес. си станах пак 47кг. без диети, без нищо.

Затова бъди търпелива?

Публикувано: нед яну 17, 2010 9:26 pm
от lqna
Много благодаря на всички....нищо не ми пречи да опитам!?
ще пиша какво се е получило! Стискайте палци ии успешна нова седмица!

Публикувано: съб яну 23, 2010 11:48 am
от elityyy79
Здравей и от мен ,мила!И аз по празниците попрекалих с хапването,от 2 седмици сьм само на кисело мляко,портокали и ябьлки.Резултата е на лице-минус 3 кг.Ще сваля още 2 и после пак от вси4ко ,но по-малко(разумно,не като по празниците-ядене ,като за Свтовно)! Успех!

Публикувано: съб яну 23, 2010 12:12 pm
от lqna
Здравейте от мен!Вече съм с 5кг по-малко със диетата "Японско чудо".....! :clap:
Има ли и др. желаещи да се присъединят!? :)

Публикувано: съб яну 23, 2010 1:17 pm
от Aliana
:)


Реадвам се, че имаш успехи, много е важно за мотивацията :thumup:


Честно да си призная - не съм чувала за Японско чудо.... На какъв принцип се храниш с нея?

Любопитно ми е.

Стискам палци и за по-нататък, и успех!


:)

Публикувано: нед яну 24, 2010 11:37 am
от lqna
Диетата е подробно описана в Гугъл.... и най-важното е , че втори ден прегрешавам, а килограмите не са се покачилиии :clap:
Има ли и др. желаещи да пробват!?
Така ще имам стимул да се състезавам...

Публикувано: нед яну 24, 2010 2:41 pm
от lu4a
Японското чудо е 14 дни, а после? Трудното е после,да се задържат килограмите. преди време и аз го правих това чудо, но през цялото време ме болеше глава и бях с ниско кръвно, но успях да сваля 4-5 кг. Успех!