Кулинарен Форум на Веселият Готвач

Стискам палци на всички и ви пожелавам много воля и успех.

Благодаря,но вече започнах да се отчайвам-не смъквам нито грам -умирам от глад,а нищо..........

Пепи, не се отчайвай! Кой ден ти е от началото? Изчакай поне 7 дена, пълен курс да направиш и тогава се претегли. Сискам палци!

Любче,днес ми е 4 ден-не трябваще ли да смъкна поне 0.500 кг?

Понякога се получава точно обратният ефект, и то винаги, когато се гладува, когато се чувства глад и мислите се въртят само около храната.
За организма това е шок, защото организма е програмиран да се нагажда според условията за оцеляване. Винаги, когато настъпи глад, т.е. внасят му се значително по-малко калории, отколкото той е свикнал, той превключва на "пестелив пламък" и изразходва много по-малко енергия за животоподдържащите функции - дишане, топлообмен, кръвообращение и т.н.

Затова по време на диета се яде, и то неща, които съдържат много целулоза - за да не се постига обратният ефект. Стомаха трябва да е пълен с обемна, нискокалорична храна, която обаче занимава червата, тъй като за храносмилане се изразходва най-много енергия.

Това Японско чудо е много нездравословно и нищо чудно след толкова много лишения след това да има и йо-йо ефект - другата програмирана функция на организма. Той запомня глада и след като се покачат калориите остава за дълго време все още на понижено изгаряне и започва да усърдно трупа резерви, под формата на мазнини, предназначени за следващия глад.

Аз ви стискам палци да отслабнете, след като го желаете, но имам големи съмнения относно смисъла на тази диета - изглежда вместо да изписва вежди, май вади очи. Дано не съм права.

Успех!

Най-сетне свалих 2 килограма-да не повярваш просто

БРАВО!!!!

Здравейте! Аз съм нова в компанията. И аз се включвам към отслабващите ако позволите.Някой чувал ли е за деветдест дневна диета. Аз се опитвам да я започна но все не ми се отдава. Дали има ефект от нея и дали е траен.

Добре дошла donna123,
Тази диета на принципа на разделното хранене ли е?Ако да-аз лично съм я пробвала,но ефекта е много малък.
За една седмица вече съм с 3 кг по-лека с Японско чудо,макар,че не я спазвам абсолютно стриктно.
Успех ти пожелавам

Здравейтеее!
Свалих 4кг1
ПРОДЪЛЖАВАМ...Успех на всички!