Страница 6 от 15
Публикувано: чет мар 25, 2010 10:49 pm
от neli1100
Иве,браво и продължавай
Публикувано: чет апр 15, 2010 6:15 pm
от lu4a
Иве, как върви диетата? Как са килограмите? Дай отчет. Аз започнах 90 дневната диета, но съм още в началото. По нататък ще споделя резултати. Хапвам разнообразна храна и не се чувствам гладна.
Публикувано: чет апр 15, 2010 8:34 pm
от gigi.2000
Здравейте!
Аз направих прекъсване по Великден и семейния ни юбилей,и започнах отново диета този понеделник.Нарича се Осемседмична и пак е на д-р Байкова.Засега нищо повече не съм свалила,но и не качвам.Лошото е,че си развалих дисциплината - не спазвам часовете за хранене и не пия достатъчно вода.Хубавото е,че се убедих,че с режимите на д-р Байкова се чувствам прекрасно.Не съм гладна,наспивам се за по-малко време,сутрин,като се събудя, не се чувствам като пребита.А точно така се чувствах преди тези диети и сега,по време на паузата.Изглежда наистина имат детоксикиращ ефект.Много съм доволна,момичета!Препоръчвам я на всеки,който иска да отслабва здравословно,а дори и само да си прочисти организма.
Публикувано: пет апр 16, 2010 6:48 am
от neli1100
Аз лично сматам,че за да бъде една диета успешна трябва храната ,която съдържа да я обичаме.Покрай велигдин и рожденните дни,от трите килца,които свалих съм качила два,просто да помериша и съм си го сложила,та от понеделник съм на диета да ги изчистя.Ще споделя резултата,но за тези,които се интерисуват през деня съм на вода и чай,най-много ябълка.Вечер салата по-избор и ако има месце ,може заедно със салатата.
СТИСКАМ ПАЛЦИ НА ВСИЧКИ ,КОИТО ИМАТ НУЖДА ДА ОСЪЩЕСТВЯТ ПРОМЯНАТА.
Аз съм довална от себеси,30кг. ,като 1,2 се колебаят ,но веднага и лесно мога да ги смъкна.Това ми е лошото лесно качвам,трябва много ,много да се внимава с храната,ако неискаме труда ни да е напразен.На 9май,правя 2г. от както съм стартирала диетата и бих искала да забия кантара на 30 доло,но аз съм си оттринирала психиката и ще го направя,а ако успея и повече
още по-добре,но задоволително е да ги запазя
Запазването е по-трудно от свалянето,според мен.
Публикувано: пет апр 16, 2010 9:55 am
от lu4a
neli1100, Браво!
Страхотна промяна! Възхищавам ти се. Аз сега съм на нещо като разделно хранене, но стриктно спазване на часовете между храненията и малко количество в чинията. Успех до 9 май!
Публикувано: пет апр 16, 2010 2:06 pm
от guarinociro
gigi.2000,моля публикувай диетата
Публикувано: съб апр 17, 2010 10:38 am
от gabi_2000
Да си призная и аз имам нужда от диета.Преглеждам ги само от време на време.Джиджи намерих една на Байкова,която през два часа се яде дамо мляко.За нея ли става въпрос.Не мога да свикна с мисълта,че трябва да ям в определени часове и то без любимите ми баници и сладки работи.Освен това съществува и т.нар."йо-йо"ефект.Преди време бях отслабвала доста с глад.Не бях на диета просто бях на работа.Ставах рано и нямах желание за ядене.Ядях към следобят и вечер,като се прибера.В резултат получих рязко падане на кръвното налягане и едно "изгаряне"в хранопровада,дължащо се на това,че сърцето няма какво да помпи или нещо такова.Тогава си купихдрехи с по-малък номер,които сега стоят в гардероба.
Исками се да поговорим малко и за хранителните добавки за отслабване.Пили ли сте и какви,има ли ефект от тях.В един вестник попаднах на плодова киселина,с която отслабваш с 26 кл.за един месец без "йо-йо"ефект.
Диета
Публикувано: съб апр 17, 2010 3:22 pm
от mimoza784
Диета "Японско чудо"
Публикувано: съб апр 17, 2010 3:25 pm
от mimoza784
ЯПОНСКОТО ЧУДО
(Сваляте 3- 4 кг. седмично!)
ПЪРВИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – две твърдо сварени яйца.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) и салата подправена с лимон.
ВТОРИ ДЕН
Закуска – чаша кафе и парче сухар.
Обяд – две твърдо сварени яйца.
Вечеря – парче шунка, салата подправена с лимон и една чаена чаша кисело мляко.
ТРЕТИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – зеленчуци и плодове.
Вечеря – две твърдо сварени яйца, салата подправена с лимон и шунка.
ЧЕТВЪРТИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – две твърдо сварени яйца и сок от моркови.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) и салата подправена с лимон.
ПЕТИ ДЕН
Закуска – настърган морков подправен с лимон.
Обяд – печена риба подправена с домат.
Вечеря – не се яде.
ШЕСТИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – две големи парчета пилешко месо (варено или печено) и салата.
Вечеря – парче две твърдо сварени яйца и морков.
СЕДМИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – парче месо (печено или варено без мазнина) и плод.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) или риба и салата подправена с лимон.
От 7-ия ден до 14-тия ден диетата се повтаря същия ред . . .
Успех на всички
Публикувано: съб апр 17, 2010 9:55 pm
от gigi.2000
Пропуснах да кажа:не вярвам на никакви добавки.Не вярвам,че може да свалиш за месец 30 килограма и да останеш кльощав и здрав завинаги,ядейки каквото и колкото пожелаеш,неспортувайки каквото и да е,благодарение на чудодейни безопасни хапчета.
Но ДА,има хитрини!Голяма чаша вода преди хранене,минимум или никаква консумация на "празни калории",2,5-3 литра вода всеки ден,...много зеленчуци и плодове,които носят малко калории,много витамини и са обемни и трудно смилаеми,зелен чай,чаша гореща вода сутрин,със или без лимонов сок,поне малко допълнително физическо натоварване...Ако всичко това придружава един разумен режим на хранене,успехът е гарантиран.
Говоря така,сякаш съм преборила моите килограми.Е,не съм :oops: ,но точно така смятам да ги боря.Пожелайте ми успех и...хайде с мен
!
Нели,чак сега видях и твоите снимки.Извинявай,че те пропуснах в поздравленията :P !Страхотни резултати си постигнала,ще ми бъдеш стимул
!