Помооооощщ, имам нужда от диета!?
- neli1100
- магьосник в кухнята
- Мнения: 226
- Регистриран на: пон яну 25, 2010 8:07 pm
- :: 181 рецепти от neli1100
- :: 619 снимки от neli1100
-
- магьосник в кухнята
- Мнения: 387
- Регистриран на: ср сеп 30, 2009 2:22 pm
- :: 21 рецепти от lu4a
- :: 474 снимки от lu4a
- Местоположение: пещера
- gigi.2000
- магьосник в кухнята
- Мнения: 840
- Регистриран на: нед юни 07, 2009 11:54 pm
- :: 15 рецепти от gigi.2000
- :: 39 снимки от gigi.2000
- Местоположение: Русе,Щръклево
Здравейте!
Аз направих прекъсване по Великден и семейния ни юбилей,и започнах отново диета този понеделник.Нарича се Осемседмична и пак е на д-р Байкова.Засега нищо повече не съм свалила,но и не качвам.Лошото е,че си развалих дисциплината - не спазвам часовете за хранене и не пия достатъчно вода.Хубавото е,че се убедих,че с режимите на д-р Байкова се чувствам прекрасно.Не съм гладна,наспивам се за по-малко време,сутрин,като се събудя, не се чувствам като пребита.А точно така се чувствах преди тези диети и сега,по време на паузата.Изглежда наистина имат детоксикиращ ефект.Много съм доволна,момичета!Препоръчвам я на всеки,който иска да отслабва здравословно,а дори и само да си прочисти организма.
Аз направих прекъсване по Великден и семейния ни юбилей,и започнах отново диета този понеделник.Нарича се Осемседмична и пак е на д-р Байкова.Засега нищо повече не съм свалила,но и не качвам.Лошото е,че си развалих дисциплината - не спазвам часовете за хранене и не пия достатъчно вода.Хубавото е,че се убедих,че с режимите на д-р Байкова се чувствам прекрасно.Не съм гладна,наспивам се за по-малко време,сутрин,като се събудя, не се чувствам като пребита.А точно така се чувствах преди тези диети и сега,по време на паузата.Изглежда наистина имат детоксикиращ ефект.Много съм доволна,момичета!Препоръчвам я на всеки,който иска да отслабва здравословно,а дори и само да си прочисти организма.
- neli1100
- магьосник в кухнята
- Мнения: 226
- Регистриран на: пон яну 25, 2010 8:07 pm
- :: 181 рецепти от neli1100
- :: 619 снимки от neli1100
Аз лично сматам,че за да бъде една диета успешна трябва храната ,която съдържа да я обичаме.Покрай велигдин и рожденните дни,от трите килца,които свалих съм качила два,просто да помериша и съм си го сложила,та от понеделник съм на диета да ги изчистя.Ще споделя резултата,но за тези,които се интерисуват през деня съм на вода и чай,най-много ябълка.Вечер салата по-избор и ако има месце ,може заедно със салатата.
СТИСКАМ ПАЛЦИ НА ВСИЧКИ ,КОИТО ИМАТ НУЖДА ДА ОСЪЩЕСТВЯТ ПРОМЯНАТА.
Аз съм довална от себеси,30кг. ,като 1,2 се колебаят ,но веднага и лесно мога да ги смъкна.Това ми е лошото лесно качвам,трябва много ,много да се внимава с храната,ако неискаме труда ни да е напразен.На 9май,правя 2г. от както съм стартирала диетата и бих искала да забия кантара на 30 доло,но аз съм си оттринирала психиката и ще го направя,а ако успея и повече
още по-добре,но задоволително е да ги запазя
Запазването е по-трудно от свалянето,според мен.
СТИСКАМ ПАЛЦИ НА ВСИЧКИ ,КОИТО ИМАТ НУЖДА ДА ОСЪЩЕСТВЯТ ПРОМЯНАТА.
Аз съм довална от себеси,30кг. ,като 1,2 се колебаят ,но веднага и лесно мога да ги смъкна.Това ми е лошото лесно качвам,трябва много ,много да се внимава с храната,ако неискаме труда ни да е напразен.На 9май,правя 2г. от както съм стартирала диетата и бих искала да забия кантара на 30 доло,но аз съм си оттринирала психиката и ще го направя,а ако успея и повече
още по-добре,но задоволително е да ги запазя
Запазването е по-трудно от свалянето,според мен.
Последна промяна от neli1100 на вт апр 20, 2010 5:16 pm, променено общо 2 пъти.
-
- магьосник в кухнята
- Мнения: 387
- Регистриран на: ср сеп 30, 2009 2:22 pm
- :: 21 рецепти от lu4a
- :: 474 снимки от lu4a
- Местоположение: пещера
-
- магьосник в кухнята
- Мнения: 274
- Регистриран на: съб дек 12, 2009 9:17 am
- :: 9 рецепти от guarinociro
- :: 150 снимки от guarinociro
- gabi_2000
- виртуоз с тиган
- Мнения: 103
- Регистриран на: ср юли 01, 2009 11:44 am
- :: 4 рецепти от gabi_2000
- :: 38 снимки от gabi_2000
Да си призная и аз имам нужда от диета.Преглеждам ги само от време на време.Джиджи намерих една на Байкова,която през два часа се яде дамо мляко.За нея ли става въпрос.Не мога да свикна с мисълта,че трябва да ям в определени часове и то без любимите ми баници и сладки работи.Освен това съществува и т.нар."йо-йо"ефект.Преди време бях отслабвала доста с глад.Не бях на диета просто бях на работа.Ставах рано и нямах желание за ядене.Ядях към следобят и вечер,като се прибера.В резултат получих рязко падане на кръвното налягане и едно "изгаряне"в хранопровада,дължащо се на това,че сърцето няма какво да помпи или нещо такова.Тогава си купихдрехи с по-малък номер,които сега стоят в гардероба.
Исками се да поговорим малко и за хранителните добавки за отслабване.Пили ли сте и какви,има ли ефект от тях.В един вестник попаднах на плодова киселина,с която отслабваш с 26 кл.за един месец без "йо-йо"ефект.
Исками се да поговорим малко и за хранителните добавки за отслабване.Пили ли сте и какви,има ли ефект от тях.В един вестник попаднах на плодова киселина,с която отслабваш с 26 кл.за един месец без "йо-йо"ефект.
- mimoza784
- магьосник в кухнята
- Мнения: 57
- Регистриран на: пон яну 25, 2010 3:49 pm
- :: 83 рецепти от mimoza784
- :: 509 снимки от mimoza784
Здравейте момичета
Първо искам да кажа, че съм просто възхитена от Нели и Роси. Изглеждате прекрасно. Поздравления
Аз също се опитвам да се преборя с излишните килограми. От началото на седмицата съм на Японско чудо, но не мога да издаржа на този режим. На работа ми е лесно, но като се прибера вкъщи - само изкушения около мен. Мъжът ми и той все забравя, че съм на диета и все посяга да ми бута нещо сладко в устата За сега успявам да се въздържа, но не мога повече. Преди години съм я спазвала тази диета - чудо и бях много доволна от резултата. Но с годините май ангела ми отслабна повече от мен
Искам да попитам Роси, наистина ли можес да ядеш такива калорични неща като пица. Чувала съм за тази диета, но ми бяха казали, че не може да се консумират такива изкушения.
Първо искам да кажа, че съм просто възхитена от Нели и Роси. Изглеждате прекрасно. Поздравления
Аз също се опитвам да се преборя с излишните килограми. От началото на седмицата съм на Японско чудо, но не мога да издаржа на този режим. На работа ми е лесно, но като се прибера вкъщи - само изкушения около мен. Мъжът ми и той все забравя, че съм на диета и все посяга да ми бута нещо сладко в устата За сега успявам да се въздържа, но не мога повече. Преди години съм я спазвала тази диета - чудо и бях много доволна от резултата. Но с годините май ангела ми отслабна повече от мен
Искам да попитам Роси, наистина ли можес да ядеш такива калорични неща като пица. Чувала съм за тази диета, но ми бяха казали, че не може да се консумират такива изкушения.
Последна промяна от mimoza784 на съб апр 17, 2010 4:02 pm, променено общо 2 пъти.
- mimoza784
- магьосник в кухнята
- Мнения: 57
- Регистриран на: пон яну 25, 2010 3:49 pm
- :: 83 рецепти от mimoza784
- :: 509 снимки от mimoza784
ЯПОНСКОТО ЧУДО
(Сваляте 3- 4 кг. седмично!)
ПЪРВИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – две твърдо сварени яйца.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) и салата подправена с лимон.
ВТОРИ ДЕН
Закуска – чаша кафе и парче сухар.
Обяд – две твърдо сварени яйца.
Вечеря – парче шунка, салата подправена с лимон и една чаена чаша кисело мляко.
ТРЕТИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – зеленчуци и плодове.
Вечеря – две твърдо сварени яйца, салата подправена с лимон и шунка.
ЧЕТВЪРТИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – две твърдо сварени яйца и сок от моркови.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) и салата подправена с лимон.
ПЕТИ ДЕН
Закуска – настърган морков подправен с лимон.
Обяд – печена риба подправена с домат.
Вечеря – не се яде.
ШЕСТИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – две големи парчета пилешко месо (варено или печено) и салата.
Вечеря – парче две твърдо сварени яйца и морков.
СЕДМИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – парче месо (печено или варено без мазнина) и плод.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) или риба и салата подправена с лимон.
От 7-ия ден до 14-тия ден диетата се повтаря същия ред . . .
Успех на всички
(Сваляте 3- 4 кг. седмично!)
ПЪРВИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – две твърдо сварени яйца.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) и салата подправена с лимон.
ВТОРИ ДЕН
Закуска – чаша кафе и парче сухар.
Обяд – две твърдо сварени яйца.
Вечеря – парче шунка, салата подправена с лимон и една чаена чаша кисело мляко.
ТРЕТИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – зеленчуци и плодове.
Вечеря – две твърдо сварени яйца, салата подправена с лимон и шунка.
ЧЕТВЪРТИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – две твърдо сварени яйца и сок от моркови.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) и салата подправена с лимон.
ПЕТИ ДЕН
Закуска – настърган морков подправен с лимон.
Обяд – печена риба подправена с домат.
Вечеря – не се яде.
ШЕСТИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – две големи парчета пилешко месо (варено или печено) и салата.
Вечеря – парче две твърдо сварени яйца и морков.
СЕДМИ ДЕН
Закуска – чаша кафе.
Обяд – парче месо (печено или варено без мазнина) и плод.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) или риба и салата подправена с лимон.
От 7-ия ден до 14-тия ден диетата се повтаря същия ред . . .
Успех на всички
- gigi.2000
- магьосник в кухнята
- Мнения: 840
- Регистриран на: нед юни 07, 2009 11:54 pm
- :: 15 рецепти от gigi.2000
- :: 39 снимки от gigi.2000
- Местоположение: Русе,Щръклево
Пропуснах да кажа:не вярвам на никакви добавки.Не вярвам,че може да свалиш за месец 30 килограма и да останеш кльощав и здрав завинаги,ядейки каквото и колкото пожелаеш,неспортувайки каквото и да е,благодарение на чудодейни безопасни хапчета.
Но ДА,има хитрини!Голяма чаша вода преди хранене,минимум или никаква консумация на "празни калории",2,5-3 литра вода всеки ден,...много зеленчуци и плодове,които носят малко калории,много витамини и са обемни и трудно смилаеми,зелен чай,чаша гореща вода сутрин,със или без лимонов сок,поне малко допълнително физическо натоварване...Ако всичко това придружава един разумен режим на хранене,успехът е гарантиран.
Говоря така,сякаш съм преборила моите килограми.Е,не съм :oops: ,но точно така смятам да ги боря.Пожелайте ми успех и...хайде с мен !
Нели,чак сега видях и твоите снимки.Извинявай,че те пропуснах в поздравленията :P !Страхотни резултати си постигнала,ще ми бъдеш стимул !
Но ДА,има хитрини!Голяма чаша вода преди хранене,минимум или никаква консумация на "празни калории",2,5-3 литра вода всеки ден,...много зеленчуци и плодове,които носят малко калории,много витамини и са обемни и трудно смилаеми,зелен чай,чаша гореща вода сутрин,със или без лимонов сок,поне малко допълнително физическо натоварване...Ако всичко това придружава един разумен режим на хранене,успехът е гарантиран.
Говоря така,сякаш съм преборила моите килограми.Е,не съм :oops: ,но точно така смятам да ги боря.Пожелайте ми успех и...хайде с мен !
Нели,чак сега видях и твоите снимки.Извинявай,че те пропуснах в поздравленията :P !Страхотни резултати си постигнала,ще ми бъдеш стимул !