Какво да вечеряме?
-
- мераклия с бъркалка
- Мнения: 1
- Регистриран на: съб дек 15, 2007 5:15 pm
- :: 1 рецепти от bonboncheto13
Какво да вечеряме?
Каква е най-здравословната вечеря според вас?
-
- аматьор с виличка
- Мнения: 4
- Регистриран на: чет дек 13, 2007 4:04 pm
Бих могла да изброя около 10-тина идеи....По-сложното е,когато те ти писнат,да не гововорим,че и не винаги имам достатъчно време да приготвям всички рецепти.Могат да се открият във всеки кулинарен сайт.И все пак-1.Пиле печено:2.Печена риба-на скара или във фурна:3.Различни варианти на запечени картофи със зеленчуци:4./за мен най-походящата вечеря/салати-със и без месо.....и никакъв хляб/наи-много - 50г.спагети за разнообразие/.
- xevi
- шеф на кухнята
- Мнения: 407
- Регистриран на: нед авг 05, 2007 12:34 pm
- :: 108 рецепти от xevi
- :: 706 снимки от xevi
За НАЙ-здравословно не мисля, че може да се каже точно едно ядене. Общото правило е, че храната трябва да е разнообразна, без много мазнини и и сладко. Ето и няколко идеи:
1. печена риба - на скара или във фолио, с гарнитура от препечен черен хляб, ориз или варени зеленчуци.
2. печени нетлъсти меса - лошото е, че като е нетлъсто и не му сложиш мазнина става жилаво. Можеш месото на го нарежеш на парченца и задушиш предварително в съвсем малко масълце и после да го приготвиш със лек доматен сос примерно.
3. пилешкото месо се счита за най-леко, но аз не бих заложила на печено пиле - ако не е намазано с масълце при печенето, просто не мисля, че може да стане вкусно (лично мнение:)). Сварено пиле - виж това е друго нещо - съвсем леко и диетично. Може да се поднесе със сварени яйца полято със сос.
4. всякакви видове задушени зеленчуци - ако можеш да се нахраниш само с тях
5. има и много други идеи, които могат да се кажат, но засега спирам до тук. За да се храниш здравословно не е нужно да изхвърляш съвсем от хранителния си режим яденета като пица, пържени картофи и подобните. Просто трябва да се намери подходящия баланс.
Друг фактор е, че през зимата, ако се опиташ да ядеш само салати ще ти е бая трудно да се постоплиш. Или пък въпрос е за кого готвиш - аз не се грижа за деца, но ако имах нямаше да ги лишавам от някои неща (ние сме големи, не се движим толкова и нямаме нужда от енергията, от която имат нужда подрастващите), които сега ограничавам.
1. печена риба - на скара или във фолио, с гарнитура от препечен черен хляб, ориз или варени зеленчуци.
2. печени нетлъсти меса - лошото е, че като е нетлъсто и не му сложиш мазнина става жилаво. Можеш месото на го нарежеш на парченца и задушиш предварително в съвсем малко масълце и после да го приготвиш със лек доматен сос примерно.
3. пилешкото месо се счита за най-леко, но аз не бих заложила на печено пиле - ако не е намазано с масълце при печенето, просто не мисля, че може да стане вкусно (лично мнение:)). Сварено пиле - виж това е друго нещо - съвсем леко и диетично. Може да се поднесе със сварени яйца полято със сос.
4. всякакви видове задушени зеленчуци - ако можеш да се нахраниш само с тях
5. има и много други идеи, които могат да се кажат, но засега спирам до тук. За да се храниш здравословно не е нужно да изхвърляш съвсем от хранителния си режим яденета като пица, пържени картофи и подобните. Просто трябва да се намери подходящия баланс.
Друг фактор е, че през зимата, ако се опиташ да ядеш само салати ще ти е бая трудно да се постоплиш. Или пък въпрос е за кого готвиш - аз не се грижа за деца, но ако имах нямаше да ги лишавам от някои неща (ние сме големи, не се движим толкова и нямаме нужда от енергията, от която имат нужда подрастващите), които сега ограничавам.
-
- аматьор с виличка
- Мнения: 2
- Регистриран на: нед дек 23, 2007 3:54 pm
прежде какого времени? давай для начала это выясним?и кто это мерял время? ты будешь, конечно же, стоять ещё и с секундомером фиксировать.как забег на 100м по мне (личное мнение, а не опр .
Последна промяна от grypar на съб дек 26, 2009 2:08 pm, променено общо 3 пъти.
- Sashenceto
- виртуоз с тиган
- Мнения: 26
- Регистриран на: чет авг 07, 2008 1:01 pm
- :: 4 рецепти от Sashenceto
- :: 60 снимки от Sashenceto
-
- магьосник в кухнята
- Мнения: 204
- Регистриран на: пон юни 16, 2008 9:15 pm
- :: 19 рецепти от sve_georgieva
- :: 39 снимки от sve_georgieva
- magi71
- магьосник в кухнята
- Мнения: 1507
- Регистриран на: ср юли 16, 2008 7:05 pm
- :: 537 рецепти от magi71
- :: 950 снимки от magi71
- Местоположение: Велико Търново
- Контакти: