Диети и здраве

Дъра-бъра за всичко в кухнята
apostol
готвач с точилка
готвач с точилка
Мнения: 37
Регистриран на: ср окт 10, 2007 6:11 pm
Местоположение: София
Контакти:

Диети и здраве

Мнениеот apostol » съб яну 26, 2008 5:58 am

АМАН ОТ ДИЕТИ



Жените прекарват средно 31 години от живота си, спазвайки някаква диета, въпреки предупрежденията на специалистите, че продължителните ограничения в храненето могат да доведат до много проблеми със здравето.

Резултатите от анкетата по поръчка на в. Дейли Телеграф показват, че повечето хора, които след Коледа започват диета, се отказват от нея на третата седмица, а тези, които спазват диета повече от 5 седмици, независимо дали са мъже или жени, не мислят за почти нищо друго освен за храна.

Диетологът Сен Портър коментира, че строгите диети, базирани на пресмятане на калориите, карат човек да се чувства потиснат. Хората, опитващи се да се придържат към подобен режим, често попадат под властта на скуката, отдават се на "купони" или просто се връщат към стария си начин на живот, отбелязва той.

Почти половината от анкетираните 1840 мъже и жени признават, че през началото на март започват диета, за да отслабнат за наближаващата лятна отпуска. Също толкова хора се подлагат на ограничения, защото са вдъхновени от идеята да носят модни тесни дрехи.

Хората искат да се избавят от излишните килограми и заради здравето си, и заради някаква своя идея- фикс, обясняват специалистите. Вярно е, че затлъстяването съкращава живота средно с 9 години, но да се отслабне "на бърза ръка" просто е невъзможно, категоричен е Сен Портър. Той добавя, че в никакъв случай не бива да се пренебрегва значението и на физическата активност, независимо дали тя се изразява в спорт или просто в разходка.

Да, диетите не разрешават проблема със затлъстяването. Необходима е една цялостна промяна в начина на хранене и живот. Много пътища водят към Рим, на аз смея да твърдя, че предлагам една доста „уютна” стратегия за намаляване на телесното тегло…

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ
********************

Апостол Апостолов

www.LudiPari.com


Върни се в “Общи кулинарни дискусии”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 1 гост