Диета Японско чудо

Кое е полезно и кое не? Вкусотии, вкусотии, но как да отслабнем?
Потребителски аватар
sweetnes
виртуоз с тиган
виртуоз с тиган
Мнения: 15
Регистриран на: съб яну 09, 2010 10:55 pm
:: 25 рецепти от sweetnes
:: 37 снимки от sweetnes

Диета Японско чудо

Мнениеот sweetnes » вт юни 15, 2010 8:32 pm

Предлагам ви една диета, с която можете да отслабнете
до 10 килограма и да запазите теглото си в продължение на 2-3 години

1 ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - Парче месо,салата

2 ден

Закуска - Горчиво кафе, парче сухар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - Парче шунка,салата,чаена чаша кисело мляко

3 ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - Зеленчуци,плодове
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца

4 ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца,сок от моркови
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца,шунка,салата

5 ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - Печена риба с домат
Вечеря - Прескача се

6 ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - Две големи парчета пилешко месо
Вечеря - 2 твърдо сварени яйза,морков

7 ден

Закуска - Горчиво кафе
Обяд - Парче месо,плод
Вечеря - По желание


Продължителността е 14 дни
Кафето може да се замени с чай без захар.
През първата седмица ще намалите теглото си
от 5-7 килограма. През втората седмица ? с по
500 грама всеки ден. Не трябва да се консумират
сол, захар и алкохол. От 7 до 14 ден диетата се
повтаря в същия ред. Стриктно изпълнената диета
гарантира 3 години запазване на постигнатото тегло.
Тези които не могат да издържат когато огладнеят
много да си хапнат един плод или зеленчук :thumup:
"" Истинските хора понякога си тръгват от живота ти, но никога и от сърцето ти ... ""


Потребителски аватар
xevi
шеф на кухнята
шеф на кухнята
Мнения: 392
Регистриран на: нед авг 05, 2007 12:34 pm
:: 106 рецепти от xevi
:: 698 снимки от xevi

Мнениеот xevi » ср юни 16, 2010 11:57 am

Ето и още един вариант на тази диета:

mimoza784 написа:ЯПОНСКОТО ЧУДО

(Сваляте 3- 4 кг. седмично!)


ПЪРВИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – две твърдо сварени яйца.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) и салата подправена с лимон.

ВТОРИ ДЕН

Закуска – чаша кафе и парче сухар.
Обяд – две твърдо сварени яйца.
Вечеря – парче шунка, салата подправена с лимон и една чаена чаша кисело мляко.

ТРЕТИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – зеленчуци и плодове.
Вечеря – две твърдо сварени яйца, салата подправена с лимон и шунка.

ЧЕТВЪРТИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – две твърдо сварени яйца и сок от моркови.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) и салата подправена с лимон.

ПЕТИ ДЕН

Закуска – настърган морков подправен с лимон.
Обяд – печена риба подправена с домат.
Вечеря – не се яде.

ШЕСТИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – две големи парчета пилешко месо (варено или печено) и салата.
Вечеря – парче две твърдо сварени яйца и морков.

СЕДМИ ДЕН

Закуска – чаша кафе.
Обяд – парче месо (печено или варено без мазнина) и плод.
Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) или риба и салата подправена с лимон.
От 7-ия ден до 14-тия ден диетата се повтаря същия ред . . .

Успех на всички

Zornica_Andreeva
аматьор с виличка
аматьор с виличка
Мнения: 1
Регистриран на: пет юли 11, 2014 5:47 pm

Re: Диета Японско чудо

Мнениеот Zornica_Andreeva » пет юли 11, 2014 6:05 pm

Tazi sam q spazvala ima golqm efekt..... :)

Потребителски аватар
mami48
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 6242
Регистриран на: вт апр 14, 2009 9:40 pm

Re: Диета Японско чудо

Мнениеот mami48 » нед юли 13, 2014 7:57 pm

:giflo1: :giflo1: :giflo2: :heart: :giflo2: :giflo1: :giflo1: Момичета,не ангажирам никого с моето мнение,но моля ви,не се измъчвайте с диети,както казва личният ми лекар - човек има нужда от разнообразна храна,истината е - редовно хранене и по -малко,винаги помнете,двете ви шепи събрани заедно представляват стомаха ви,не го претоварвайте,яжте често и в малки количества,винаги внимавайте,след консумация на плодове 2 часа не се приема друга храна,само вода,е,ако съм успяла да съм ви полезна добре,ако не,пак добре,защото не искам да натрапвам моето мнение.Успех на всички,каквото и да сте предприели!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:


Потребителски аватар
sbt03
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 527
Регистриран на: нед юни 20, 2010 10:22 am
:: 23 рецепти от sbt03
:: 179 снимки от sbt03

Re: Диета Японско чудо

Мнениеот sbt03 » нед юли 13, 2014 8:56 pm

Съгласна съм с теб, Кате! :) Макар че не спазвам съветите, които си дала и които съм чувала и чела многобройно. Трудно ми е да ям често и обикновено вечерята е времето, когато вкъщи се глезим с разни ястия, говорим си и си хапваме. :) Затова пък и диети не спазвам.
Препоръчвам да се яде максимално домашна храна, да се избягват всякакви чипсове и други вкусни, но вредни храни - като вафли, крекери... И аз хапвам от вредните неща, но много рядко и не са всекидневна част от менюто ми. А газирано пък се сещам сигурно два пъти в годината да пия и то не ми е страст. :)
Изказвам само мнение! :) Аз не съм привърженик на диетите, заради йо-йо ефекта. Или ги спазваш винаги или не правиш опити с тях никога. :)
Успех от мен!
Моят блог - http://vinagi-vkusno.blogspot.com :chef:

Изображение

Потребителски аватар
B-Joo
аматьор с виличка
аматьор с виличка
Мнения: 1
Регистриран на: вт сеп 01, 2015 3:58 pm
:: 3 снимки от B-Joo

Re: Диета Японско чудо

Мнениеот B-Joo » ср сеп 02, 2015 4:21 pm

Има си голям ефект диетата, честно казано съм я спазвала няколко пъти и често имам пориви да го правя отново и отново. Сега съм се заставила да не я правя :D Мисля, че няма лошо да се пробва веднъж или два пъти годишно, зависи от възможностите и графика, но повече от това не е полезно. Съгласна съм напълно със съветите, дадени от дамите по - горе! :)

Потребителски аватар
mami48
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 6242
Регистриран на: вт апр 14, 2009 9:40 pm

Re: Диета Японско чудо

Мнениеот mami48 » ср сеп 02, 2015 7:17 pm

Привет, B-Joo, добре дошла във Веселият готвач, радваме се на всеки новодошъл,приемаме всеки с разбиране и доброта,но за съжаление,много бързо ни напускат някои,надявам се да останеш тук,успех! :thumbsup: :clap: :thumbsup: Относно диетите, мисля,че не се обославят само от възможност и график, голям критерии е здравословното състояние,не всяка диета се явява удачна за всеки човек,много е индивидуално, затова не е редно, каквото чуем или прочетем да го приложим върху себе си.Пожелавам ти весело пребиваване при нас! :clap:
Прикачени файлове
61-1.gif
61-1.gif (23.5 KиБ) Видяна 2453 пъти



Върни се в “Здравословно хранене и диети”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 0 госта