Диета със зелева супа

Кое е полезно и кое не? Вкусотии, вкусотии, но как да отслабнем?
Потребителски аватар
Makaweli
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 5397
Регистриран на: нед сеп 06, 2009 10:03 pm
:: 64 рецепти от Makaweli
:: 896 снимки от Makaweli
Местоположение: РУСЕ

Мнениеот Makaweli » нед яну 17, 2010 5:23 pm

Ето това е една от публикациите - моя колежка от време на време си прави по 1 курс и е доволна. Ако не друго - поне се разтоварва, макар че сваля и по някой друг килограм.

Редица коментари се изговарят и изписват около станалата вече легенда "Зелева супа". Едни твърдят, че това е поредната измама, а други са възхитени от резултатите. И в двата случая единственият начин човек да се увери в истинността на твърдението за "магичните свойства" на супата е просто да я опита. Успех на всички, които ще се спснат в този експеримент!!!

Диета с магическата зелева супа

Приписваната на престижната Кливлъндска клиника в щата Охайо, САЩ, седемдневна диета със зелева супа всъщност е на анонимен автор и се разпространява по целия свят.

"Колкото повече ядеш, толкова повече тегло губиш" е мотото на тази диета.

Ако я започнете в понеделник, до уикенда ще бъдете по-леки с около 3,5 кг.

Защо диетата е толкова популярна?
Защото килограмите се губят много бързо.

Защото ядете, колкото си искате от супата, като може да я комбинирате с плодове, печени картофи и т.н., само наблюдавате как се топят килограмите.

Защото благодарение на това, че в основата на диетата лежат зеленчуци, тя има пречистващ ефект върху организма.

Как действа ?

Загубата на тегло е радикална, защото супата е нискокалорична, а благодарение на многото витамини, които съдържа, тя има здравословно въздействие.

Приемате зеленчуци, течности, целулоза, като в различните дни включвате плодове, месо, ориз, картофи, мляко. За една седмица покривате всички хранителни групи.

За какви случаи е подходяща?
Както за начало на дългосрочна диета, така и за бързо сваляне на теглото.

Рецепта за зелева супа:
1 средно голяма зелка
6 стръка праз
2 чушки
1 бутилка доматен сок ( или настъргани домати)
сол, черен пипер, магданоз на вкус

Начин на приготвяне:

Нарежете продуктите на дребно, залейте ги с вода и варете 10 мин на силен огън, а после до сваряването им на слаб. Накрая добавете солта, червения пипер и магданоза.

Супата има минимално количество калории и колкото повече ядете от нея, толкова повече мазнини стопявате

Диетата продължава 7 дни, яжте от супата колкото искате и колкото пъти желаете. Но за да не се получи недостиг на важни хранителни вещества, следвайте препоръките!

Първи ден

Освен супата може да ядете и колкото искате плодове (без банани)

Втори ден

Освен от супата, хапвайте и зеленчуци ( без зрял боб, грах и царевица). Можете да ги задушите на пара или си пригответе салата, но без оцет и олио.
Картофи с масло за вечеря.
Този ден без плодове.

Трети ден

Яжте супа, както и плодове (без банани и сушени плодове), зеленчуци (без картофи).

Четвърти ден

Супа, 3 банана и около 500 гр обезмаслено кисело мляко

Пети ден

Супа, 500 гр. сварено телешко или пилешко месо + до 6 домата

Шести ден

Супа, сварено телешко или пиле без кожата + зеленчуци / с изключение на картофи/

Седми ден

Супа, задушен ориз около 200 гр, прясно изцеден плодов сок, зеленчуци /без картофи/
Докато човек чувства болка - значи е жив. Докато човек чувства чуждата болка - значи е човек.

Изображение


Потребителски аватар
tillia
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 495
Регистриран на: ср фев 20, 2008 8:23 pm
:: 699 рецепти от tillia
:: 2529 снимки от tillia
Контакти:

Мнениеот tillia » пон яну 18, 2010 5:19 pm

Когато бях по-млада и аз пробвах тази диета. Има ефект. Вместо сол можеш да сложиш кубче бульон. Но Рали е права - трябва да се промени начина на хранене. И обезателно много движение. Успех! И никакво гладуване!!! :thumup: :love:
http://da-gotvim-s-tillia.blogspot.com/
http://www.snimka.bg/?profile,albums

Истината е въпрос на гледна точка !
Изображение Изображение

Потребителски аватар
Makaweli
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 5397
Регистриран на: нед сеп 06, 2009 10:03 pm
:: 64 рецепти от Makaweli
:: 896 снимки от Makaweli
Местоположение: РУСЕ

Мнениеот Makaweli » чет мар 03, 2011 9:12 am

И тъй като сега забелязвам, че админите са направили отделни теми за различните диети - ето линка към тази диета:

http://fitnesinstruktor.com/%D0%B4%D0%B ... %BF%D0%B0/

Мисля че доста подробно е обяснено - УСПЕХ всички, които решат да я приложат :thumup:
Докато човек чувства болка - значи е жив. Докато човек чувства чуждата болка - значи е човек.

Изображение



Върни се в “Здравословно хранене и диети”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 2 госта