Диета с елда

Кое е полезно и кое не? Вкусотии, вкусотии, но как да отслабнем?

Диета с елда

Мнениеот neli1100 » 25 Юли 2010, Неделя, 9:19

С тази диета може да се свалят ат 5 до 10 кг.

Вариант 1
На ден е необходима 1 чаша цели семена от елда, които от вечерта се заливат с две чаши кипяща вода и се оставят до сутринта да набъбнат. Елдата се консумира през деня, когато ви е удобно и по колкото ви се яде на един прием. Задължително е от менюто напълно да се изключат сол, захар и масло от всякакъв вид.
Ако чувствате, че не издържате диетата, можете да я прилагате с две чаши семена.
Разрешено е да пиете вода, чай, кафе, естествено без захар.
Не трябва да се консумира друга храна. Допустима е по изключение 1 ябълка, но ако можете да минете без нея, не я яжте.
Вариант 2От вечерта се сваряват 1-1,5 чаши семена от елда, залети с 3-4 чаши вода. Не се позволява добавяне на сол или захар..
Сутринта на гладно се изпива бавно на глътки 1 чаша топла, предварително преварена, вода.
След 30 минути се изяжда 1/3 от сварената каша. Може да се пие чай, доматен сок, сок от тиква, моркови, целина. Без сол и без захар.
Втората част от кашата се изяжда на обяд, а третата на вечеря.
Между трите основни хранения се пие чай, посочените вече сокове, но не повече от 2 литра за денонощието.
Диета се спазва 7 дни.
Ако след втория ден на диетата не се освободи чревният тракт, е необходимо да се направи клизма.
Диетата може да се повтори чак след 2 месеца.



Елдата подхранва кожата, косата и ноктите. Съдържа органични киселини (лимонена, ябълкова) и витамините A, C, PP, P. Богата е на флавоноиди, които помагат за забавяне процесите на стареене.
Аватар
neli1100
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
 
Мнения: 225
Регистриран на: 25 Януари 2010, Понеделник, 20:07

 

реклама
 

Мнениеот Aliana » 25 Юли 2010, Неделя, 15:14

Моя приятелка прави тази диета, но за прочистване на организма. Тя твърди, че се чувства прекрасно с нея. Аз не мога да говоря от опит. Успех на тези, които я пробват. :)
Аватар
Aliana
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
 
Мнения: 1586
Регистриран на: 14 Декември 2008, Неделя, 18:14
Местоположение: Cologne

Мнениеот akva7 » 27 Юли 2010, Вторник, 0:43

Момичета,стига с тези диети,само си вредите на тялото и изтезавате душата. Организма помни какво сте му приченили с лишенията и затова трупа запаси.Яште си всичко,което обичате,но не прекалявайте с обема.Много движение,разходки и то пеша.При всеки човек е кодирано колко да е дебел. Диетите помагат само временно,а после се натрупват повече кг. от преди. Да сте чули мъж да говори или пази диета?Това само жените го правят от суета.Не е ли по-добре да сме апетитно закръгленки,но здрави,отколкото клъощави и болни.Слабите жени по-бързо се сбръчкват и състаряват,пък и с броенето на калорийте стават нервни,неспокойни и дори жлъчни.Ако се притеснявате от кг. и непрекъснато за това мислите,ще го предадете и на половинките си.Мъжете не забелязват,ако вие не им го внушите.Стигнала съм до извода,че за да се заглеждат мъжете по чуждо сме си виновни само ние жените.Хайде да си доставим наслада на душата и тялото,да направим нещо лично за себе си,което обичаме и ще видите живота,колко е хубав и прекрасен.Мислете позитивно и се наслаждавайте на мига.Обичайте всичко около себеси,забравете за диети и врагове!!!
Аватар
akva7
виртуоз с тиган
виртуоз с тиган
 
Мнения: 401
Регистриран на: 21 Февруари 2010, Неделя, 22:14
Местоположение: София

Мнениеот sladkishka » 19 Декември 2010, Неделя, 11:34

и аз за пречистване я ядох няколко дена, беше ужасна... пробвах и с мед да си я подсладя, и с пудра захар, даже и с кисело мляко, само за да стане поносима... според мен има по вкусни начини да отслабнеш или да се прочистиш, не е нужно да ядеш тази гадост
sladkishka
любител с ренде
любител с ренде
 
Мнения: 4
Регистриран на: 19 Декември 2010, Неделя, 11:09

Мнениеот neli1100 » 20 Декември 2010, Понеделник, 14:40

Въпрос на нагласа,аз бях доволна от ефекта,даже съм написала 2-3 рецепти ,за който желае да пробва.
Аватар
neli1100
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
 
Мнения: 225
Регистриран на: 25 Януари 2010, Понеделник, 20:07

Мнениеот sladkishka » 3 Февруари 2011, Четвъртък, 10:00

Здравейте, пробвах такава диета преди време, но за 2те седмици, в които я спазавах не открих много разлика в теглото си. Докато бях на диета с елда обаче, си я подправях с мед, защото ми беше гадничка на вкус, дали това не е развалило ефекта?
sladkishka
любител с ренде
любител с ренде
 
Мнения: 4
Регистриран на: 19 Декември 2010, Неделя, 11:09

Мнениеот xevi » 4 Февруари 2011, Петък, 10:26

Аз не мога да си представя да караш 2 седмици на елда (дори подправена с мед) без резултат...
Аватар
xevi
шеф на кухнята
шеф на кухнята
 
Мнения: 364
Регистриран на: 5 Август 2007, Неделя, 11:34

Мнениеот milena75 » 5 Февруари 2011, Събота, 0:06

Безспорно елдата има много полезни свойства, но не мисля, че да караш цяла седмица само на един и същ хранителен продукт е много здравословно, все пак организмът ни има нужда от различни вещества и като му липсват - страда, от което се отключват и доста тежки заболявания. Аз също мисля, че човек ако има воля е по-добре да се стреми към едно добре балансирано хранене с всичко, от което организмът му се нуждае, но в малки количества и в съчетание с много движение(второто за съжаление не успявам да го спазвам :( :wink: ). Също така важно е да се спазват в общи линии(без да се абсолютизират) и правилата на разделното хранене - типична за нашия бит грешка е да поднасяме месото или рибата с гарнитура от картофи или ориз, а не от зеленчуци например;или пък да си намажем филийката хляб с масло и да й сложим салам - ето от тези неща се пълнее най-много.
Аватар
milena75
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
 
Мнения: 1566
Регистриран на: 17 Юни 2010, Четвъртък, 10:59

Мнениеот xevi » 5 Февруари 2011, Събота, 10:48

Съгласна съм, че еднообразната храна не е полезна, но елдата е богата на полезни вещества и диетата е предвидена за 1 седмица - за този период няма какво да ти стане. Важното е да не се продължава повече от зададеното време и разбира се след това да не се започва голямо ядене веднага - поне 3-4 дни захранване лека-полека.

Диетата на мен ми звучи разумно и добре за прочистване, не толкова за отслабване. Разбира се, ако елдата ви е противна няма смисъл да се насилвате :) Единственото, което ме плаши мен е
Ако след втория ден на диетата не се освободи чревният тракт, е необходимо да се направи клизма.
Аватар
xevi
шеф на кухнята
шеф на кухнята
 
Мнения: 364
Регистриран на: 5 Август 2007, Неделя, 11:34

Мнениеот Desiree » 6 Февруари 2011, Неделя, 14:55

Здравейте и от мен.
Искам само да ви предопредя че диети от този вид вредиат много. Преди да се подложи човек на диета е добре да се консултира сас специалист. Ако ниамате нито време нито желание съвета ми е да намалите храната коиато поемате обикновено и 3-4 пати седмично да практикувате спорт - 30 мин са предостатачно.
Аз по този начин свалих 5 кг за месец. Остават ми още 5 за да достигна жеваното тегло. Успех на всички!
Desiree
аматьор с виличка
аматьор с виличка
 
Мнения: 2
Регистриран на: 6 Февруари 2011, Неделя, 13:15

Следваща

Назад към Здравословно хранене и диети

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта

За реклама   |    За контакти   |    Правила и условия   |    Полезна информация
© Информацията в този сайт или части от нея не могат да бъдат използвани без изричното съгласие на авторите.