Идват празници!

Кое е полезно и кое не? Вкусотии, вкусотии, но как да отслабнем?
Потребителски аватар
sladki64e
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 1886
Регистриран на: пон сеп 21, 2009 6:34 pm
:: 20 рецепти от sladki64e
:: 577 снимки от sladki64e

Идват празници!

Мнениеот sladki64e » вт дек 01, 2009 3:50 pm

Идват Коледни и Новогодишни празници, а това ще рече богати трапези, вкусни гозби... и напълняване :P

И така, време е да започваме с подготовката - разпределянето на нещата, за да не се налага да ги правим в последния момент.
Самото очакване на празниците е празник.
И разбира се трябва да посрещнем празника по най-добрия начин, в най-добрата форма.

Започваме с чисто женски вълнения – наравно с рецептите за празничната трапеза, трябва да помислим и как богатата, празнична маса да не се отрази на нашата фигура, т.е. как да не надебелеем по празниците :(

Това са проверените съвети на диетолозите как да останем стройни по време на Коледната и Новогодишна ваканция:

* Преди празничната вечеря яжте плод – портокал, киви, круша или ябълка, но не и банан;
* Не яжте плодове след основното ястие, трябва да изминат 2 часа и тогава;
* Когато седнете на масата започнете с лека салата и след това с основните ястия;
* Не яжте хляб, за да можете да опитате от всички приготвени рецепти. Ако има пита, домашен хляб това е съвсем друго, специално приготвено за празника;
* Яжте бавно. Дъвчете всяка хапка и се наслаждавайте на вкусовете на ястието. Когато се яде бързо има опасност да преядем, защото до мозъка не достигат сигналите за ситост.
* Пийте вода и чай;


lu4a
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 387
Регистриран на: ср сеп 30, 2009 2:22 pm
:: 21 рецепти от lu4a
:: 470 снимки от lu4a
Местоположение: пещера

Мнениеот lu4a » ср дек 02, 2009 1:49 pm

Много важна тема си засегнала. Поздравления за съветите, а кой как ще ги спазва - да му мисли! :clap:
Изображение
Изображение


Върни се в “Здравословно хранене и диети”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 1 гост