диета за качване на килограми

Кое е полезно и кое не? Вкусотии, вкусотии, но как да отслабнем?
Zelda_1960
ентусиаст с миксер
ентусиаст с миксер
Мнения: 18
Регистриран на: пон ное 09, 2009 4:30 am

Мнениеот Zelda_1960 » чет яну 28, 2010 11:34 pm

Как по-точно се прави тази вкусотийка с меда и орехите?Лимоните смилат ли се?Знаеш ли още такива подсилващи неща?


Потребителски аватар
polisewoman
готвач с точилка
готвач с точилка
Мнения: 58
Регистриран на: пон авг 24, 2009 10:53 am

Мнениеот polisewoman » пет яну 29, 2010 10:41 am

Лимоните се нарязват на ситно,орехите се смилат и всичко се обърква с меда-незнам други такива рецепти,но опитай по-калорични храни като шоколад,майонеза и т.н-мисля,че ще стане :D

lecova
аматьор с виличка
аматьор с виличка
Мнения: 1
Регистриран на: пет яну 29, 2010 8:51 pm

Мнениеот lecova » пет яну 29, 2010 9:04 pm

най-сетне нещо и за мен.Висока съм 1.60 а тежа 46км.Направо не ме зачитат за човек.Ходих на лекар,направи изследвания и ми каза,че даже се очудва колко са добри,а аз пак съм половин човек изморявам се много бързо,а иначе се храна добре колежките ми казват,че ако ядът колкото мен ще станат по 100кг.Моля даите съвет.

Потребителски аватар
irinchicata
виртуоз с тиган
виртуоз с тиган
Мнения: 322
Регистриран на: ср авг 12, 2009 10:51 am
:: 44 рецепти от irinchicata
:: 172 снимки от irinchicata

Мнениеот irinchicata » съб яну 30, 2010 8:11 am

Да ви кажа честно-откакто спрях цигарите качих поне 20 килограма.Ама то ядене ли беше.Знам,че килограми се вдигат като консумираш повече картофи и ориз.А може и с витамин Б-комплекс.Той повишава апетита. :thumup:
Изображение


Потребителски аватар
mimsi
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 427
Регистриран на: пет дек 05, 2008 9:55 am
:: 26 рецепти от mimsi
:: 158 снимки от mimsi

Мнениеот mimsi » съб яну 30, 2010 9:10 am

Zelda_1960,аз орехите не ги смилам.Нарязвам ги на дребно и добавям към лимона и меда.Много е вкусно и макар да е достатъчно по лъжица на ден,ние си вземаме по 5 и свършва за ден.
lecova,на мен лекарката ми каза,че имало такива хора,при които калориите се изразходват много бързо,независимо от количеството.Трябва да наблегнеш на по-калорични храни,не че аз се справям с това,но...

Zelda_1960
ентусиаст с миксер
ентусиаст с миксер
Мнения: 18
Регистриран на: пон ное 09, 2009 4:30 am

Мнениеот Zelda_1960 » съб яну 30, 2010 8:16 pm

Здравейте момичета!Започнах да си правя подсилваща напитка с жълтък(добре разбит) заливам с чаша прясно мляко в което съм разтопила половин шоколад.Или пък шато.Също е много вкусно.Освен това сметана от най-високия%,самостоятелно или с различни добавки(ядки,настърган шоколад,сушени плодове,или някакво сладко)за да стане още по-калорична.Може да се подкрепиме с няколко парчета сладкиш,да похапнеме сладолед.Добре звучи,нали?
Mimsi,направих един буркан мед,орехи и лимони,добавих малко лешник и бадем.Стана превъзходно и...не остана.Права си,свършва на мига.
Lekova,горе главата,аз бях 45кг./164 Успях да ги направя 50.Сега се боря за още 3-4кг

puhi_88
аматьор с виличка
аматьор с виличка
Мнения: 1
Регистриран на: вт ное 02, 2010 4:23 pm

Мнениеот puhi_88 » вт ное 02, 2010 4:36 pm

zdraveite imam vapros kam aliana 6te moje li saita sas tazi tablica za koqto pi6e6e za dietata za ka4vane na teglo mn sam ot4aqna predvaritelno blagodarq



Върни се в “Здравословно хранене и диети”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 0 госта