Помооооощщ, имам нужда от диета!?

Кое е полезно и кое не? Вкусотии, вкусотии, но как да отслабнем?
Потребителски аватар
dimov_78
мераклия с бъркалка
мераклия с бъркалка
Мнения: 10
Регистриран на: нед фев 27, 2011 12:32 am

Мнениеот dimov_78 » пон фев 28, 2011 12:13 am

veselinka написа:А каква е диетата ако не е тайна :wink:


Разбира се че не е тайна!
Правих т.нар. „ Зелева диета”. Четири пъти я направих пълна с по 7 дена, както си му е реда. Естествено че след всеки път почивах по няколко дена и пак.
Сумарно от като е рочнах са минали 6 седмици.
Ако я нямаш ще ти е пусна.


Потребителски аватар
dimov_78
мераклия с бъркалка
мераклия с бъркалка
Мнения: 10
Регистриран на: нед фев 27, 2011 12:32 am

Мнениеот dimov_78 » пон фев 28, 2011 12:32 am

Pavel написа:
dimov_78 написа:Здравей,
Аз правя сега една диета от която свалих 18 килограма за 42 дена. Всъщност днес ми е 42-рия и последен ден :clap:
Проблемът обаче е тепърва, а именно дали ще ги задържа и до колко :?
Ако има траен ефект с удоволствие ще ти е дам.


Поздравления за успеха и дано да ги задържиш :)

Би ли споделил от колко килограма си започнал? Да свалиш 18 кг от 90 за начало е едно, от 120 - друго, а от 140 примерно - съвсем различно...?



Така е прав си :)

Аз започнах от 134 кг. и сега съм 116 кг. Доволен съм от цялата работа най-вече защото аз винаги съм бил едър и доста набит. От 4-5 години се въртя около 132-135 кг. и честно казано не ми личат видимо за тази цифра, винаги съм бил стегнат.
Но ето че се реших да се пробвам …. до тук я докарах а сега ще видим какво ще стане :?

magi12311
майстор с шприц
майстор с шприц
Мнения: 190
Регистриран на: нед авг 15, 2010 5:52 pm

Мнениеот magi12311 » пон фев 28, 2011 10:39 am

ще бъде ли неу4тиво от моя страна да попитам каква е тази диета.Измъ4их се с диетата на Дюкан ,защото не съм много по месото,а и за 5 дни свалих само 1 кг.Ще ви бъда благодарна :?

Потребителски аватар
Makaweli
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 5403
Регистриран на: нед сеп 06, 2009 10:03 pm
:: 64 рецепти от Makaweli
:: 896 снимки от Makaweli
Местоположение: РУСЕ

Мнениеот Makaweli » пон фев 28, 2011 12:27 pm

magi12311, мисля че dimov_78 има предвид тази диета: http://fitnesinstruktor.com/%D0%B4%D0%B ... %BF%D0%B0/

Мои колежки са я пробвали и са доволни. В смисъл че редуцира теглото донякъде, но и прочиства организма. Но както каза и Павел преди няколко поста, зависи от какво тегло ще стартираш и колко искаш да свалиш. Ако си 55-60 кг / и по-малко / и искаш да смъкнеш 2-3 кг е едно, а ако си 100 кг и искаш да свалиш 2-3 кг е съвсем друго :wink: В смисъл че от голямото тегло с малко ограничения ще свалиш по-лесно отколкото при по-ниско тегло :roll:
Докато човек чувства болка - значи е жив. Докато човек чувства чуждата болка - значи е човек.

Изображение


Потребителски аватар
i4eto3421
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 892
Регистриран на: пон ное 16, 2009 3:10 pm
:: 89 рецепти от i4eto3421
:: 507 снимки от i4eto3421

Мнениеот i4eto3421 » пон фев 28, 2011 1:06 pm

Искам да се включа и аз с един съвет.Каквато и диета да спазвате внимавайте после със захранването и старите навици/да си хапна сега,а утре ще се уграничавам/С мойте проблеми със жлъчката бях станала 68 кг,а преди бях 108/бях бременна,когато започнаха кризите/След много усилия и 90 дневната диета ги задържах доста дълго.Но от коледа до сега,вдигнах бариерата и сякаш се предадох на старите си навици сладкото :cry: :cry: :cry: Е сега съм вече 75 кг.
Всеки може да се подложи на някаква диета,но важното е после.Човек трябва да знае,че започвайки диета след това начина на хранене трябва да се промени иначе се получава както при мен,йо-йо ефект.
Стискам палци на всички решили да направят тази крачка,стискам палци и за себе си.След като знам,колко е приятно да си по-лек и по-харесван ще се старая да остана такава.

Потребителски аватар
dimov_78
мераклия с бъркалка
мераклия с бъркалка
Мнения: 10
Регистриран на: нед фев 27, 2011 12:32 am

Мнениеот dimov_78 » пон фев 28, 2011 2:00 pm

magi12311 написа:ще бъде ли неу4тиво от моя страна да попитам каква е тази диета.Измъ4их се с диетата на Дюкан ,защото не съм много по месото,а и за 5 дни свалих само 1 кг.Ще ви бъда благодарна :?


Разбира се че ще ти кажа
Щом не си и много по месото ще ти е дори и приятна и няма и да ти дотежи.
Аз вече споменах с какви кг. почнах и докъде стигнах
Права е Makaweli. Точно това е диетата.
Ами мога да ти пожелая успех, горе главата няма нищо страшно. Ако е повториш ефекта е още по добър, но почини 2-3 дена.
И ще чакам отзиви

Потребителски аватар
dimov_78
мераклия с бъркалка
мераклия с бъркалка
Мнения: 10
Регистриран на: нед фев 27, 2011 12:32 am

Мнениеот dimov_78 » пон фев 28, 2011 2:06 pm

Makaweli написа:magi12311, мисля че dimov_78 има предвид тази диета: http://fitnesinstruktor.com/%D0%B4%D0%B ... %BF%D0%B0/

Мои колежки са я пробвали и са доволни. В смисъл че редуцира теглото донякъде, но и прочиства организма. Но както каза и Павел преди няколко поста, зависи от какво тегло ще стартираш и колко искаш да свалиш. Ако си 55-60 кг / и по-малко / и искаш да смъкнеш 2-3 кг е едно, а ако си 100 кг и искаш да свалиш 2-3 кг е съвсем друго :wink: В смисъл че от голямото тегло с малко ограничения ще свалиш по-лесно отколкото при по-ниско тегло :roll:


Да точно нея имам впредвид.
А за кг. си права.Аз започнах от много и затова и ефекта е по голям :clap:

Потребителски аватар
dimov_78
мераклия с бъркалка
мераклия с бъркалка
Мнения: 10
Регистриран на: нед фев 27, 2011 12:32 am

Мнениеот dimov_78 » пон фев 28, 2011 2:20 pm

i4eto3421 написа:Искам да се включа и аз с един съвет.Каквато и диета да спазвате внимавайте после със захранването и старите навици/да си хапна сега,а утре ще се уграничавам/С мойте проблеми със жлъчката бях станала 68 кг,а преди бях 108/бях бременна,когато започнаха кризите/След много усилия и 90 дневната диета ги задържах доста дълго.Но от коледа до сега,вдигнах бариерата и сякаш се предадох на старите си навици сладкото :cry: :cry: :cry: Е сега съм вече 75 кг.
Всеки може да се подложи на някаква диета,но важното е после.Човек трябва да знае,че започвайки диета след това начина на хранене трябва да се промени иначе се получава както при мен,йо-йо ефект.
Стискам палци на всички решили да направят тази крачка,стискам палци и за себе си.След като знам,колко е приятно да си по-лек и по-харесван ще се старая да остана такава.


Разбира се че съвета ти е много уместен :thumup: .
Диетата си е диета. После не се ли променят и навиците всичко ще си остане просто едно временно диетично приключение.
Това е тежко да се направи, имайки впредвид че с лошите навици щетрябва дасе лишим и от доста кулинарни удоволствия :( . А самата диета минава и заминава… колкото и да е тежка ще се издържи, но навика е нещо страшно

Моите са много и незнам до къде ще мога да ги анулирам :? , но определено ще опитам възможно най-много

magi12311
майстор с шприц
майстор с шприц
Мнения: 190
Регистриран на: нед авг 15, 2010 5:52 pm

Мнениеот magi12311 » пон фев 28, 2011 4:01 pm

Много ви благодаря.Проблема ми е 4е преди 8 год .ми откриха огромна миома ,а бях на работа в Гърция.Закъснях с операцията и се наложи да по4истят вси4ко.Принудителен климактериум.Да не описвам през какво преминах,но от 68 кг сега съм 96.Направо трагедия.Опитах с фитнес, опитах с добавки, с хап4ета............. Но се рупат пусти опустели кила
:cry: Та сега отивам да си наготвя супата .Благодаря ви от сърце,и ще се от4итам за резултат.

Потребителски аватар
dimov_78
мераклия с бъркалка
мераклия с бъркалка
Мнения: 10
Регистриран на: нед фев 27, 2011 12:32 am

Мнениеот dimov_78 » пон фев 28, 2011 5:36 pm

magi12311 написа:Много ви благодаря.Проблема ми е 4е преди 8 год .ми откриха огромна миома ,а бях на работа в Гърция.Закъснях с операцията и се наложи да по4истят вси4ко.Принудителен климактериум.Да не описвам през какво преминах,но от 68 кг сега съм 96.Направо трагедия.Опитах с фитнес, опитах с добавки, с хап4ета............. Но се рупат пусти опустели кила
:cry: Та сега отивам да си наготвя супата .Благодаря ви от сърце,и ще се от4итам за резултат.


Успех ти желая и ще чакаме резултата



Върни се в “Здравословно хранене и диети”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 4 госта