Помооооощщ, имам нужда от диета!?

Кое е полезно и кое не? Вкусотии, вкусотии, но как да отслабнем?
Потребителски аватар
i4eto3421
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 892
Регистриран на: пон ное 16, 2009 3:10 pm
:: 89 рецепти от i4eto3421
:: 507 снимки от i4eto3421

Мнениеот i4eto3421 » ср яну 27, 2010 11:34 am

Стискам палци на всички и ви пожелавам много воля и успех.


Потребителски аватар
polisewoman
готвач с точилка
готвач с точилка
Мнения: 58
Регистриран на: пон авг 24, 2009 10:53 am

Мнениеот polisewoman » чет яну 28, 2010 11:31 am

Благодаря,но вече започнах да се отчайвам-не смъквам нито грам :? :? :? -умирам от глад,а нищо..........

lu4a
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 387
Регистриран на: ср сеп 30, 2009 2:22 pm
:: 21 рецепти от lu4a
:: 470 снимки от lu4a
Местоположение: пещера

Мнениеот lu4a » чет яну 28, 2010 12:49 pm

Пепи, не се отчайвай! Кой ден ти е от началото? Изчакай поне 7 дена, пълен курс да направиш и тогава се претегли. Сискам палци!
Изображение
Изображение

Потребителски аватар
polisewoman
готвач с точилка
готвач с точилка
Мнения: 58
Регистриран на: пон авг 24, 2009 10:53 am

Мнениеот polisewoman » чет яну 28, 2010 1:09 pm

Любче,днес ми е 4 ден-не трябваще ли да смъкна поне 0.500 кг? :(


Потребителски аватар
Aliana
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 1610
Регистриран на: нед дек 14, 2008 6:14 pm
:: 619 рецепти от Aliana
:: 2101 снимки от Aliana
Местоположение: Cologne
Контакти:

Мнениеот Aliana » чет яну 28, 2010 2:03 pm

Понякога се получава точно обратният ефект, и то винаги, когато се гладува, когато се чувства глад и мислите се въртят само около храната.
За организма това е шок, защото организма е програмиран да се нагажда според условията за оцеляване. Винаги, когато настъпи глад, т.е. внасят му се значително по-малко калории, отколкото той е свикнал, той превключва на "пестелив пламък" и изразходва много по-малко енергия за животоподдържащите функции - дишане, топлообмен, кръвообращение и т.н.

Затова по време на диета се яде, и то неща, които съдържат много целулоза - за да не се постига обратният ефект. Стомаха трябва да е пълен с обемна, нискокалорична храна, която обаче занимава червата, тъй като за храносмилане се изразходва най-много енергия.

Това Японско чудо е много нездравословно и нищо чудно след толкова много лишения след това да има и йо-йо ефект - другата програмирана функция на организма. Той запомня глада и след като се покачат калориите остава за дълго време все още на понижено изгаряне и започва да усърдно трупа резерви, под формата на мазнини, предназначени за следващия глад.

Аз ви стискам палци да отслабнете, след като го желаете, но имам големи съмнения относно смисъла на тази диета - изглежда вместо да изписва вежди, май вади очи. Дано не съм права.

Успех!

:flow1:
www.facebook.com/artandhobby

Потребителски аватар
polisewoman
готвач с точилка
готвач с точилка
Мнения: 58
Регистриран на: пон авг 24, 2009 10:53 am

Мнениеот polisewoman » съб яну 30, 2010 11:57 am

Най-сетне свалих 2 килограма-да не повярваш просто :rotlf: :rotlf: :rotlf:

lu4a
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 387
Регистриран на: ср сеп 30, 2009 2:22 pm
:: 21 рецепти от lu4a
:: 470 снимки от lu4a
Местоположение: пещера

Мнениеот lu4a » съб яну 30, 2010 1:28 pm

БРАВО!!!! :thumup:
Изображение

Изображение

donna123
аматьор с виличка
аматьор с виличка
Мнения: 2
Регистриран на: съб яну 30, 2010 8:38 pm

Мнениеот donna123 » съб яну 30, 2010 8:53 pm

Здравейте! Аз съм нова в компанията. И аз се включвам към отслабващите ако позволите.Някой чувал ли е за деветдест дневна диета. Аз се опитвам да я започна но все не ми се отдава. Дали има ефект от нея и дали е траен. :roll:

Потребителски аватар
polisewoman
готвач с точилка
готвач с точилка
Мнения: 58
Регистриран на: пон авг 24, 2009 10:53 am

Мнениеот polisewoman » нед яну 31, 2010 9:37 am

Добре дошла donna123,
Тази диета на принципа на разделното хранене ли е?Ако да-аз лично съм я пробвала,но ефекта е много малък.
За една седмица вече съм с 3 кг по-лека с Японско чудо,макар,че не я спазвам абсолютно стриктно.
Успех ти пожелавам :clap: :clap: :clap:

lqna
виртуоз с тиган
виртуоз с тиган
Мнения: 47
Регистриран на: нед май 31, 2009 10:14 am
:: 31 рецепти от lqna
:: 85 снимки от lqna

Мнениеот lqna » нед яну 31, 2010 11:55 am

Здравейтеее!
Свалих 4кг1 :clap:
ПРОДЪЛЖАВАМ...Успех на всички!



Върни се в “Здравословно хранене и диети”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 0 госта