Помооооощщ, имам нужда от диета!?

Кое е полезно и кое не? Вкусотии, вкусотии, но как да отслабнем?
Потребителски аватар
gabi_2000
майстор с шприц
майстор с шприц
Мнения: 103
Регистриран на: ср юли 01, 2009 11:44 am
:: 4 рецепти от gabi_2000
:: 38 снимки от gabi_2000

Мнениеот gabi_2000 » ср май 05, 2010 10:02 pm

Наистина сиренето е полезно,но кой ще гарантира,че производителите спазват точно указанията и не слагат вредни примеси вътре?
Искам да кажа,че и аз се включих в отслабването от два дни.Утре ми се очертава да си разваля диетата заради празника,но от вдругиден почвам по сериозно.


Потребителски аватар
neli1100
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 226
Регистриран на: пон яну 25, 2010 8:07 pm
:: 181 рецепти от neli1100
:: 613 снимки от neli1100

Мнениеот neli1100 » чет май 13, 2010 8:11 pm

Ето отговора на въпроса зададен от Pavel:
Алкохолът се поглъща бързо от тънките черва (80%) и стомаха (20%) преди другите хранителни вещества да са погълнати. Вместо да се превръща в мазнини, алкохолът се превръща в ацетат. Количеството образуван ацетат е пропорционално на количеството приет алкохол. При по-високи нива на ацетат – тялото спира да гори мазнини, а използва за енергия предимно него.

Осигурява на тялото единствено празни калории, които са излишни
Забавя метаболизма

Намалява усвояването на протеина с 20%

Затова при диети не се позволява алкохола,а и се забранява .Разрешеното количество много рядко
е 1ч. бяло вино.

Потребителски аватар
neli1100
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 226
Регистриран на: пон яну 25, 2010 8:07 pm
:: 181 рецепти от neli1100
:: 613 снимки от neli1100

Мнениеот neli1100 » нед май 16, 2010 10:00 am

Едва днес успях да изчета 90дневната диета и искам да ви кажа,че тя за мен работи.Всичко,което е описано и подчертано като строго правило е важно и истина.За мен тази диета работи.Благодариме ти за прекрасния вариант на хранене.

Потребителски аватар
i4eto3421
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 892
Регистриран на: пон ное 16, 2009 3:10 pm
:: 89 рецепти от i4eto3421
:: 507 снимки от i4eto3421

Мнениеот i4eto3421 » нед май 16, 2010 11:24 pm

На мен също много ми харесва и ми се струва не чак толкова трудна за изпълнение.Най-вероятно от утре ще я започна,защото наистина искам да сваля излишните килограми.Пречат ми,чуствам се подута и не се харесвам :(.Преди наколко седмици носех полепнали блузи,а сега обличам по широки :cry: .От една седмица правя коремни преси и лека гимнастика,за фитнес нямам средства,а за по дълга гимнастика нямам време.А къде ми е времето :D ,запълнено е от моето детенце :D :D :D.


Потребителски аватар
gigi.2000
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 838
Регистриран на: нед юни 07, 2009 11:54 pm
:: 15 рецепти от gigi.2000
:: 39 снимки от gigi.2000
Местоположение: Русе,Щръклево

Мнениеот gigi.2000 » пон май 17, 2010 10:39 pm

Искам да се похваля:вече съм по-лека с 10 килограма :clap: !Чувствам се прекрасно и продължавам с този режим!Успех на всички в борбата с килограмите!!!

Потребителски аватар
gabi_2000
майстор с шприц
майстор с шприц
Мнения: 103
Регистриран на: ср юли 01, 2009 11:44 am
:: 4 рецепти от gabi_2000
:: 38 снимки от gabi_2000

Мнениеот gabi_2000 » вт май 18, 2010 2:29 pm

gigi.2000 Браво,поздравления!За колко време успя да ги свалиш?

Потребителски аватар
ninka71
виртуоз с тиган
виртуоз с тиган
Мнения: 960
Регистриран на: нед май 10, 2009 1:56 pm
Местоположение: Sofia

Мнениеот ninka71 » вт май 18, 2010 2:37 pm

Ивеее,да ти е честита новата форма! :P :winkiss: :hug:
Изображение

Животът е само един миг между две вечности
Платон

Потребителски аватар
quick_v
виртуоз с тиган
виртуоз с тиган
Мнения: 337
Регистриран на: чет апр 16, 2009 1:54 pm
:: 22 рецепти от quick_v
:: 96 снимки от quick_v
Местоположение: Гърция

Мнениеот quick_v » вт май 18, 2010 4:11 pm

Джиджи и да пуснеш снимки-"преди" и "след" :P
Глупаво е да правиш планове за цял живот, когато не си господар дори на утрешния ден!
Сенека

Потребителски аватар
i4eto3421
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 892
Регистриран на: пон ное 16, 2009 3:10 pm
:: 89 рецепти от i4eto3421
:: 507 снимки от i4eto3421

Мнениеот i4eto3421 » вт май 18, 2010 4:38 pm

Браво Иве.Браво за волята,която имаш. :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap: :clap:

Потребителски аватар
gigi.2000
магьосник в кухнята
магьосник в кухнята
Мнения: 838
Регистриран на: нед юни 07, 2009 11:54 pm
:: 15 рецепти от gigi.2000
:: 39 снимки от gigi.2000
Местоположение: Русе,Щръклево

Мнениеот gigi.2000 » вт май 18, 2010 8:58 pm

gabi_2000,започнах режима на 01.03. и го спазвах твърдо до 28.03.После почнаха едни празници и...само се стараех да не върна изгубените килограми.Отново съм на режим от 10.05.За последната седмица съм свалила 2,500кг.Много ми се виждат,честно казано,аз не харесвам екстремните диети.Но не съм гладувала нито миг,и не съм се лишавала от нищо,освен от вредните неща.Даже си позволявам някои прегрешения като шоколад или чаша вино :oops: .
Нинка,благодаря ти :hug: !
Веси,аз още съм "преди" :P .Имам да свалям още много кила.Обещавам да пусна снимки,когато вече съм станала "след" :wink: !
Ивка,както вече казах,волята ми на моменти ме предава.Но този път съм решена да не се предавам заради 2-3 парченца шоколад.Когато "прегреша",на следващия ден се стремя да пия още повече вода и наблягам на зелевата салата,която е обемна и трудно смилаема храна с малко калории и много витамини.Така успявам да балансирам нещата и ето, че има ефект :clap: :thumup: .



Върни се в “Здравословно хранене и диети”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 3 госта