Помооооощщ, имам нужда от диета!?

[dimov_78]

А каква е диетата ако не е тайна

Разбира се че не е тайна!
Правих т.нар. „ Зелева диета”. Четири пъти я направих пълна с по 7 дена, както си му е реда. Естествено че след всеки път почивах по няколко дена и пак.
Сумарно от като е рочнах са минали 6 седмици.
Ако я нямаш ще ти е пусна.

[dimov_78]

Здравей,
Аз правя сега една диета от която свалих 18 килограма за 42 дена. Всъщност днес ми е 42-рия и последен ден
Проблемът обаче е тепърва, а именно дали ще ги задържа и до колко
Ако има траен ефект с удоволствие ще ти е дам.

Поздравления за успеха и дано да ги задържиш

Би ли споделил от колко килограма си започнал? Да свалиш 18 кг от 90 за начало е едно, от 120 - друго, а от 140 примерно - съвсем различно...?

Така е прав си

Аз започнах от 134 кг. и сега съм 116 кг. Доволен съм от цялата работа най-вече защото аз винаги съм бил едър и доста набит. От 4-5 години се въртя около 132-135 кг. и честно казано не ми личат видимо за тази цифра, винаги съм бил стегнат.
Но ето че се реших да се пробвам …. до тук я докарах а сега ще видим какво ще стане

[magi12311]

ще бъде ли неу4тиво от моя страна да попитам каква е тази диета.Измъ4их се с диетата на Дюкан ,защото не съм много по месото,а и за 5 дни свалих само 1 кг.Ще ви бъда благодарна

[Makaweli]

magi12311, мисля че dimov_78 има предвид тази диета: http://fitnesinstruktor.com/%D0%B4%D0%B ... %BF%D0%B0/

Мои колежки са я пробвали и са доволни. В смисъл че редуцира теглото донякъде, но и прочиства организма. Но както каза и Павел преди няколко поста, зависи от какво тегло ще стартираш и колко искаш да свалиш. Ако си 55-60 кг / и по-малко / и искаш да смъкнеш 2-3 кг е едно, а ако си 100 кг и искаш да свалиш 2-3 кг е съвсем друго В смисъл че от голямото тегло с малко ограничения ще свалиш по-лесно отколкото при по-ниско тегло

[i4eto3421]

Искам да се включа и аз с един съвет.Каквато и диета да спазвате внимавайте после със захранването и старите навици/да си хапна сега,а утре ще се уграничавам/С мойте проблеми със жлъчката бях станала 68 кг,а преди бях 108/бях бременна,когато започнаха кризите/След много усилия и 90 дневната диета ги задържах доста дълго.Но от коледа до сега,вдигнах бариерата и сякаш се предадох на старите си навици сладкото Е сега съм вече 75 кг.
Всеки може да се подложи на някаква диета,но важното е после.Човек трябва да знае,че започвайки диета след това начина на хранене трябва да се промени иначе се получава както при мен,йо-йо ефект.
Стискам палци на всички решили да направят тази крачка,стискам палци и за себе си.След като знам,колко е приятно да си по-лек и по-харесван ще се старая да остана такава.

[dimov_78]

ще бъде ли неу4тиво от моя страна да попитам каква е тази диета.Измъ4их се с диетата на Дюкан ,защото не съм много по месото,а и за 5 дни свалих само 1 кг.Ще ви бъда благодарна

Разбира се че ще ти кажа
Щом не си и много по месото ще ти е дори и приятна и няма и да ти дотежи.
Аз вече споменах с какви кг. почнах и докъде стигнах
Права е Makaweli. Точно това е диетата.
Ами мога да ти пожелая успех, горе главата няма нищо страшно. Ако е повториш ефекта е още по добър, но почини 2-3 дена.
И ще чакам отзиви

[dimov_78]

magi12311, мисля че dimov_78 има предвид тази диета: http://fitnesinstruktor.com/%D0%B4%D0%B ... %BF%D0%B0/

Мои колежки са я пробвали и са доволни. В смисъл че редуцира теглото донякъде, но и прочиства организма. Но както каза и Павел преди няколко поста, зависи от какво тегло ще стартираш и колко искаш да свалиш. Ако си 55-60 кг / и по-малко / и искаш да смъкнеш 2-3 кг е едно, а ако си 100 кг и искаш да свалиш 2-3 кг е съвсем друго В смисъл че от голямото тегло с малко ограничения ще свалиш по-лесно отколкото при по-ниско тегло

Да точно нея имам впредвид.
А за кг. си права.Аз започнах от много и затова и ефекта е по голям

[dimov_78]

Искам да се включа и аз с един съвет.Каквато и диета да спазвате внимавайте после със захранването и старите навици/да си хапна сега,а утре ще се уграничавам/С мойте проблеми със жлъчката бях станала 68 кг,а преди бях 108/бях бременна,когато започнаха кризите/След много усилия и 90 дневната диета ги задържах доста дълго.Но от коледа до сега,вдигнах бариерата и сякаш се предадох на старите си навици сладкото Е сега съм вече 75 кг.
Всеки може да се подложи на някаква диета,но важното е после.Човек трябва да знае,че започвайки диета след това начина на хранене трябва да се промени иначе се получава както при мен,йо-йо ефект.
Стискам палци на всички решили да направят тази крачка,стискам палци и за себе си.След като знам,колко е приятно да си по-лек и по-харесван ще се старая да остана такава.

Разбира се че съвета ти е много уместен .
Диетата си е диета. После не се ли променят и навиците всичко ще си остане просто едно временно диетично приключение.
Това е тежко да се направи, имайки впредвид че с лошите навици щетрябва дасе лишим и от доста кулинарни удоволствия . А самата диета минава и заминава… колкото и да е тежка ще се издържи, но навика е нещо страшно

Моите са много и незнам до къде ще мога да ги анулирам , но определено ще опитам възможно най-много

[magi12311]

Много ви благодаря.Проблема ми е 4е преди 8 год .ми откриха огромна миома ,а бях на работа в Гърция.Закъснях с операцията и се наложи да по4истят вси4ко.Принудителен климактериум.Да не описвам през какво преминах,но от 68 кг сега съм 96.Направо трагедия.Опитах с фитнес, опитах с добавки, с хап4ета............. Но се рупат пусти опустели кила
Та сега отивам да си наготвя супата .Благодаря ви от сърце,и ще се от4итам за резултат.

[dimov_78]

Много ви благодаря.Проблема ми е 4е преди 8 год .ми откриха огромна миома ,а бях на работа в Гърция.Закъснях с операцията и се наложи да по4истят вси4ко.Принудителен климактериум.Да не описвам през какво преминах,но от 68 кг сега съм 96.Направо трагедия.Опитах с фитнес, опитах с добавки, с хап4ета............. Но се рупат пусти опустели кила
Та сега отивам да си наготвя супата .Благодаря ви от сърце,и ще се от4итам за резултат.

Успех ти желая и ще чакаме резултата