Помооооощщ, имам нужда от диета!?
- i4eto3421
- магьосник в кухнята
- Мнения: 892
- Регистриран на: пон ное 16, 2009 3:10 pm
- :: 89 рецепти от i4eto3421
- :: 507 снимки от i4eto3421
- polisewoman
- майстор с шприц
- Мнения: 58
- Регистриран на: пон авг 24, 2009 10:53 am
-
- магьосник в кухнята
- Мнения: 387
- Регистриран на: ср сеп 30, 2009 2:22 pm
- :: 21 рецепти от lu4a
- :: 474 снимки от lu4a
- Местоположение: пещера
- polisewoman
- майстор с шприц
- Мнения: 58
- Регистриран на: пон авг 24, 2009 10:53 am
- Aliana
- магьосник в кухнята
- Мнения: 1613
- Регистриран на: нед дек 14, 2008 6:14 pm
- :: 625 рецепти от Aliana
- :: 2132 снимки от Aliana
- Местоположение: Cologne
- Контакти:
Понякога се получава точно обратният ефект, и то винаги, когато се гладува, когато се чувства глад и мислите се въртят само около храната.
За организма това е шок, защото организма е програмиран да се нагажда според условията за оцеляване. Винаги, когато настъпи глад, т.е. внасят му се значително по-малко калории, отколкото той е свикнал, той превключва на "пестелив пламък" и изразходва много по-малко енергия за животоподдържащите функции - дишане, топлообмен, кръвообращение и т.н.
Затова по време на диета се яде, и то неща, които съдържат много целулоза - за да не се постига обратният ефект. Стомаха трябва да е пълен с обемна, нискокалорична храна, която обаче занимава червата, тъй като за храносмилане се изразходва най-много енергия.
Това Японско чудо е много нездравословно и нищо чудно след толкова много лишения след това да има и йо-йо ефект - другата програмирана функция на организма. Той запомня глада и след като се покачат калориите остава за дълго време все още на понижено изгаряне и започва да усърдно трупа резерви, под формата на мазнини, предназначени за следващия глад.
Аз ви стискам палци да отслабнете, след като го желаете, но имам големи съмнения относно смисъла на тази диета - изглежда вместо да изписва вежди, май вади очи. Дано не съм права.
Успех!
За организма това е шок, защото организма е програмиран да се нагажда според условията за оцеляване. Винаги, когато настъпи глад, т.е. внасят му се значително по-малко калории, отколкото той е свикнал, той превключва на "пестелив пламък" и изразходва много по-малко енергия за животоподдържащите функции - дишане, топлообмен, кръвообращение и т.н.
Затова по време на диета се яде, и то неща, които съдържат много целулоза - за да не се постига обратният ефект. Стомаха трябва да е пълен с обемна, нискокалорична храна, която обаче занимава червата, тъй като за храносмилане се изразходва най-много енергия.
Това Японско чудо е много нездравословно и нищо чудно след толкова много лишения след това да има и йо-йо ефект - другата програмирана функция на организма. Той запомня глада и след като се покачат калориите остава за дълго време все още на понижено изгаряне и започва да усърдно трупа резерви, под формата на мазнини, предназначени за следващия глад.
Аз ви стискам палци да отслабнете, след като го желаете, но имам големи съмнения относно смисъла на тази диета - изглежда вместо да изписва вежди, май вади очи. Дано не съм права.
Успех!
www.facebook.com/artandhobby
- polisewoman
- майстор с шприц
- Мнения: 58
- Регистриран на: пон авг 24, 2009 10:53 am
-
- магьосник в кухнята
- Мнения: 387
- Регистриран на: ср сеп 30, 2009 2:22 pm
- :: 21 рецепти от lu4a
- :: 474 снимки от lu4a
- Местоположение: пещера
-
- аматьор с виличка
- Мнения: 2
- Регистриран на: съб яну 30, 2010 8:38 pm
- polisewoman
- майстор с шприц
- Мнения: 58
- Регистриран на: пон авг 24, 2009 10:53 am
-
- магьосник в кухнята
- Мнения: 47
- Регистриран на: нед май 31, 2009 10:14 am
- :: 31 рецепти от lqna
- :: 85 снимки от lqna