Как релаксирате?

[BRIDA]

РЕЛАКСАЦИЯ - под релаксация се има предвид освобождаване от напрежението едновременно от ума и тялото за определен период от време, за да си позволим пълно отпускане и презареждане. Това по принцип е смисълът на съня, но поради напрегнатия живот, които повечето хора днес водят, сънят вече не играе пълноценно ролята си. Той разбира се е необходим, но трябва да е допълнен с техники, които бързо и ефективно премахват стреса и тревогите. Човек, които наистина може да релаксира е способен да възстанови умствените и физически сили и да се концентрира, когато това е необходимо. Релаксацията води до силна воля, а напрежението до разпиляване на енергията и разфокусиране.
Релаксацията е необходимост в живота на всеки.
За мен лично релаксацията е четене на интересна книга,ароматна баня,масажи.....спокоен сън,но най-вече добрите емоции и положителните хора-обшуването с тях е релакс за мен......и т.н

[BRIDA]

http://www.download.bg/index.php?cls=program&id=33720
Aura ("Аура") е безплатна програма за релаксиране пред компютъра. Достатъчно е да я стартирате, а тя се минимизира в tray, откъдето ще издава коктейл от нежни и успокояващи горски звуци.

[vilito]

Релаксирам чрез телевизия,компютър и разходки с детето.