Помооооощщ, имам нужда от диета!?

[lqna]

Здравейте и от мен! Дааааааааа празниците минаха, а килограмите се увеличиха ..и едва дишам! Моля Ви, вероятно не е тук мястото, но на 14.02 имаме годишнина от сватбата, а аз съм като мишелин!
Ако някоя от вас кулинарки знае подходяща диета за бързо и ефективно сваляне на кг. , моля да я сподели!?
И аз искам да изглеждам и се чувствам добре в кожата си!!! Моля, без успокояващи отговори от рода на : трябва да се харесваш, диетите са вредни, йо-йо ефекта, и т.н., чеее
Споделете опита си, с доказани резултати!
С ядене не се отслабва!?

[Aliana]

Здравей!





Ако наистина си качила много бързо и толкова, че да е над нормалното, няма как да се чувстваш добре в кожата си, това си е натоварване.


За бързи начални резултати знам за зелевата супа, която е много отвратителна , но кара организма да изгаря бързо.

Но за дълготрайни резултати - цялостна промяна на мисленето и храненето.

За тази супа се писа много - и по цял свят. Аз съм я правила преди 9-10 години и бях много доволна. По принцип се прави 7 дни, но аз успях само 5 дни и за тези 5 дни свалих 5 кг. Подейстава ми много окриляващо и стимулищо. Естествено след това трябва да продължиш да се храниш умерено, с по-малко от дневната ти нужда от калории.


Успех ти желая, стискам палци и да кажеш, как си се справила



Поздрави!

[lqna]

Здравей, Aliana!
Пропуснах да кажа, че имим бебе на 5мес. и до преди седем дни кърмих и си хапвах доста, та от там са повечкото кг., но това не е оправдание, понеже вс. мамчета покрай мен свалиха и то драстично, само аз съм тюфлече1
Как я правиш тази супа/зелевата/!? Четох различни вариации!?

[krisi]

Здравей, Iqna

Не бързай толкова много да сваляш килограми, щом до скоро си кърмила
След няколко месеца, ще си върнеш килограмите не се притеснявай
Аз като забременях от 47кг. станах 63кг., след като родих и започнах да кърмя пак качих до 63-65кг. до 7мес. кърмих и след 5мес. си станах пак 47кг. без диети, без нищо.

Затова бъди търпелива?

[lqna]

Много благодаря на всички....нищо не ми пречи да опитам!?
ще пиша какво се е получило! Стискайте палци ии успешна нова седмица!

[elityyy79]

Здравей и от мен ,мила!И аз по празниците попрекалих с хапването,от 2 седмици сьм само на кисело мляко,портокали и ябьлки.Резултата е на лице-минус 3 кг.Ще сваля още 2 и после пак от вси4ко ,но по-малко(разумно,не като по празниците-ядене ,като за Свтовно)! Успех!

[lqna]

Здравейте от мен!Вече съм с 5кг по-малко със диетата "Японско чудо".....!
Има ли и др. желаещи да се присъединят!?

[Aliana]

Реадвам се, че имаш успехи, много е важно за мотивацията


Честно да си призная - не съм чувала за Японско чудо.... На какъв принцип се храниш с нея?

Любопитно ми е.

Стискам палци и за по-нататък, и успех!

[lqna]

Диетата е подробно описана в Гугъл.... и най-важното е , че втори ден прегрешавам, а килограмите не са се покачилиии
Има ли и др. желаещи да пробват!?
Така ще имам стимул да се състезавам...

[lu4a]

Японското чудо е 14 дни, а после? Трудното е после,да се задържат килограмите. преди време и аз го правих това чудо, но през цялото време ме болеше глава и бях с ниско кръвно, но успях да сваля 4-5 кг. Успех!